打坐要坐直坐正

【圆明网】时常发现有大法弟子在练功和发正念时身体没坐直，特别是女弟子，弯着腰的很多。师父要求的是“盘腿打坐，腰直颈正”。什么是腰直呢？我的体会是，腰坐直了时，两腿的压力要大得多，肌肉紧得多，相应腿疼时就疼得多。记得我自己刚纠正这个动作要领时，以前弯着腰能盘一小时，坐直了刚盘十多分钟就疼痛难忍。但我们修炼就必须按师父的要求不走样地学，不能自己篡改。坐直了打坐，才更多地体会到大觉者俯瞰天下的无比威严，才更易进入发正念时要求的“意想自己是顶天独尊的神，身体巨大”这个状态。

说到打坐，有些大法弟子还不能双盘，有些单盘腿还翘得高高的。许多弟子都有感受，单盘一小时的效果也不如双盘几分钟，因为我们这套功法要求的是双盘。如果我们真心想修，如果我们真是过了生死关的合格弟子，双盘能疼死人吗？这点怕心都没去，这点意志力都没修出来，要是让我们经受大陆的邪恶折磨，这样的忍耐力能过关吗？无论国内国外修炼，圆满的标准可是一样的啊。

关于动作，我体会较深的除了“松而不懈”外，还有“缓慢圆”。特别是这个圆，无论是第三套功法还是第四套，园就是没有转直角，没有停顿，而我们初学时往往是直来直去。这让我想起我们的洪法方式。以前就是直来直去，也不管对方接不接受，开炮式地来一通。现在我们在大法中锻炼地越来越成熟，也越来越善于圆融地改变一切了。