【圆明网】我是于10年前开始修炼大法的，在我得法之前，我曾在另外两个门派里练过。尽管它们的目的是要脱离世俗，但都很混乱，我没有得到任何提高。得法后了，我戒了烟，后背疼痛和胃炎也好了。
师父在我得法的几年前就帮我打开了天目，就像师父在《转法轮》中描述的一样，“肉往起聚，聚起来往里钻。”在我修炼的初期，有一天在打坐时，我看到了整个地球都是黑色的，只有一些小小的、金色的、璀璨耀眼的光点在上面。这些金光就是地球上所有的大法弟子。
在法中圆容家庭和工作
几年前，我和先生都是欧洲“为你而来合唱团”的成员。有时，来自欧洲各国的学员们聚集在德国的一个小镇上排练。有一天，合唱团的一名成员对我们说：“在你们家，妻子是男人，丈夫是女人。”我听了只是笑了笑，但我先生很难过。之后，我又想了一下，观看神韵也给了我灵感，那些女舞蹈演员让我看到了女性应有的那种正直，以及真正的本性和状态。
这个夏天，我先生对我说：“你应该减少工作时间，更专注于照顾家庭。”因为我们做个体经营，所以我能够更灵活地处理自己的时间。我一直主要负责做饭，洗衣和其它小的家务等则由丈夫和我平均分配。现在他却告诉我，我应该承担更多的家务活。我立刻认识到这是让我修炼的，所以我没跟他争辩，但心里还是难以接受他对我发号施令。在表面上我按照他的要求做了，但心里并不服气。
这样大概过了三天，我记起来师父告诉我们在任何情况下都能修炼。作为一名学员，我应该通过修炼成为一名更好的人、好女儿、好同事，难道我不应该成为一个好妻子吗？
瑞典很注重平等和女性主义价值观，在这种环境下长大的我也深受影响。以前，如果我比先生多做一些家务活，我就会觉得很不公平，而且会在心里抱怨。作为一名大法弟子，我认识到我们应该遵循社会的发展趋势，为下一代人树立榜样。不知道为什么，我就觉得松了一口气，知道并实践自己作为一名温柔善良的女性。
“事事對照”
今年夏天，我开始背诵《洪吟》、《洪吟二》和《洪吟三》。在背诵《實修》这首诗时，“事事對照”这句话让我想了很多。我认识到，我没有正确的做到这一点。我一直和以前那个标准很低的自己相比，认为我比以前好多了。而不是把自己和法相比，把法作为标准。我认识到，如果我把自己和法相对照，我就会发现自己的不足。这个想法让我很害怕，但是在进一步深思熟虑之后，我决定从现在起，我不再把眼睛放在别人或是以前的自己身上，而是用法来衡量自己。
师父在《實修》诗中说：
比學比修，
事事對照，
做到是修。
过去一年中我经历了很多魔难，有些关没有过好，也没能用一颗冷静的心来承受。我现在知道为什么了，因为我开始自满。我以为每天炼功、学法各一个小时就足够让我做讲真相的事、处理考验，和有一个正确的心态来修炼。所以我就这么对付着，却忘了让自己更进一步、不断的提高，也没给自己设定更高的标准。
法学的不够，我的发正念的时间也不能都保证，炼功时间也不够。这样我根本不可能做好。如果不给自己设定更高、更高的标准，我就会被限制住。即使我想通过考验，那怎么可能呢？我就是做不到。 所以我提醒自己不要自满，也不要在目前这个层次上放松自己，而是要继续保持提高。我开始更多的学法、炼功和发正念。唯一阻止我的因素就是自己究竟是否想提高，是否有足够的决心冲破阻力。
在不放松目前状态和层次的同时，我对自己提出了更高的要求，并尽量逐渐的达到对自己的要求。
背法》
几个星期前，我们开了一次全国性的神韵会议，当时我觉得自己无法忍受另一名同修，因为这位同修好像在阻止对神韵的推广。他不想按照神韵办公室的要求去做，而是坚持采用自己在过去几年的方法。我就在想：“他怎么能反对神韵办公室呢？神韵是由师父亲自带领的，反对神韵不就是反对师父吗？”后来我很快就平静下来，开诚布公的去找那位同修谈，心中充满了慈悲。
那天晚上，我想：“今天我对那位同修的想法，是不是反映了我自己的什么缺点呢？”我在心中问师父：“师父，是不是我也不符合您对我的要求？”
几分钟后，在我们学习《精进要旨》时，我就找到答案了。师父在《何为修炼》一文中说：“我为甚么叫你们学、念、记《转法轮》呢？目地是指导你们修炼哪！” 我立刻意识到我从来没把学法当回事。在这么多年的修炼中，我一直在为自己不背法找借口。在修炼上，我任由安逸心来主宰自己，选择自己想修炼部分的同时避免其他的。我给自己的修炼设立了诸多条件
从那时起，我开始集中精力背诵《转法轮》。学的越多，我越想继续下去，也更感激在我修炼途中一路指引我的师父。
我仍然在背第一章，但每一天都有进步，我相信自己最后一定能做好。
向内找
很多年前，我曾读过一位大陆年轻弟子的修炼心得交流。她写道，每天放学后，她会与她的母亲（也是一名大法弟子）一起吃晚饭，她会和母亲讲起在学校度过的一天，谈论她遇到的不同的考验，以及她如何在法上提高。
这对我很有启发。我明白了，很多时候当我遇到修炼问题时，我没有花时间冷静下来，对问题进行反思。我经常很忙，有特别多的事要做，很少有时间自我反省。我每天只是被动的去做需要完成的工作。
几个月前，我突然又想起这个故事来。我现在每天至少给自己10分钟的时间向内找。反思过去的一天，我遇到了什么情况，我的心态怎样，我是如何在法上提高自己的。有时也和丈夫做一个短小的交流，如果他时间不够的话，我就自我反省。
在我的修炼中，仍然有很多不足，但我会不断改进。提高了的状态，使我在遇到困难时更容易想起法。 我很感谢我们伟大的师父。是师父在照顾我们，并引导我们走在神的路上。
谢谢师父！谢谢同修！
（2012年布鲁塞尔欧洲法会发言稿）
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