【圆明网】怨恨总是让我向外看，当别人做事不符合自己的想法或观念时，就会生气、怨恨，渐渐的就与别人产生隔阂或矛盾，从而影响与别人的正常沟通。
羡慕与妒嫉别人也是不对的，当别人好时，应当真心的替别人高兴，当别人遇到不好的事或有困难时，应当真心的同情别人或尽量的帮助别人。
最近这两年，怨恨与妒嫉不断的返出来了，我知道这些感觉都不是真我，真正的自己是无私的，是为别人着想的。
我不承认这些不好的感觉与东西是真正的自己，我就不断的背师父的法：“恶者妒嫉心所致，为私、为气、自谓不公。善者慈悲心常在，无怨、无恨、以苦为乐。觉者执著心无存，静观世人，为幻所迷。”[1]
通过不断的背法与诚心默念“法轮大法好，真善忍好”九字吉言，再加上自己不断的否定这些不符合法的人心与执著，逐渐的我感觉自己的正念强了，这些人心淡之又淡了，能慈悲与无私的对待周围的一切了，真的一切都变的美好起来了。
不当之处，敬请指正，合十。
注：
[1] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈境界〉
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