背法一年多的体会

【圆明网】我是一九九九年开始修炼大法的，当时心情激动喜悦，无以言表。那时就开始了背法，由于没有恒心毅力，只是背了两页半就不行了，当时背法方法不得当，背了前边的就忘了，再从新背，心想这啥时候才能背过呢？背法的信心受到打击，就不背了。
二零一六年我又想背法了。原因有好多种：学法犯困，脑子里太乱，思想业太重，还有一点：想走捷径，认为背法是提高自己同化大法最快的一个办法。想法有了，下决心背吧。下决心好难啊，这么厚的一本书这啥时候才能背完呢？当时我就想，一天背一页一年能背完，一天背两页半年就背完了。我觉的一天背两页还行，我能做到。哪天开始呢？再过两天就是“四·二五”了，从那天开始吧。

刚刚开始背法的时候，师父鼓励我，有那么几天我感觉自己的身体像羽毛一样轻飘飘的，非常美妙。儿子知道我背法后说：“妈妈，背法要持之以恒啊！”我知道师父借他的嘴点化我要坚持下去。在师父的加持下，我那时真是精力旺盛，信心十足，不困、不累、不疲倦，每天背到半夜十二点发正念，七月十二号第一遍我背完了，七月是高考学生收获的季节，也是我的收获季节，大概是七月九号晚上我做梦给我送来了一份大学录取通知书，我考了520多分，录取分数线是480多，我好高兴啊！醒来后我知道是师尊鼓励我呢。

我背法的办法很笨，就是一句话（有标点符号分割开就算一句话）分成几个字来记，一句一句的背，再把四、五句话串起来，最后整段串下来背，那真是死记硬背啊，为了背过而背过。前两遍就是那么背过来的，这样背法太费劲了，第三遍的时候，师父可能看我太笨了，就借用同修的嘴来告诉我，她是怎么背法的。同修告诉我是这样的：念几行，念两三遍，自己背一背，差不多就能背下来。后来我也试着用这个办法来背，啊这一下就不一样了，省时省力。每次背完一遍就感觉不一样了，有一次背完了一遍，就发正念，那次发正念和平时不一样，感觉身体里的每个细胞都在开心的笑，我想他们肯定特别高兴，我在背法的时候他们也在同化大法，能不高兴吗？

通过背法我的脑子清净了，不胡思乱想了。打坐能静下来了，发正念也好很多了。原来和同修出去讲真相害怕，后来随着大量背法，再出去讲真相不再那么害怕了，心也沉稳了，讲出的话不感觉那么发飘了。

通过背法我还发现了自身的好多缺点，自身的缺点自己平时意识不到，靠别人指出来也很难，有的没表现出来，有的表现出来人家不说自己也不知道。法能正一切不正确的，这些缺点被我发现了，我就把它们都纠正过来。我几乎把空余的时间都用在了背法上，当我过关的时候，我发现比较容易过去了。因为我刚刚放下书时间不长，或者师父把法打到了我的脑子里，那时虽然做不到心不动，但基本上还能守住心性。

通过背法我突破了早起晨炼的障碍，现在我能每天三点四十起床炼功了，原来也曾经早起晨炼，但是不行老是觉的没睡够，一天没精神哈欠连天，像是一宿没睡觉上夜班的感觉，后来没办法放弃了。现在我早起晨炼后，能正常的上班工作了，不再有疲惫困倦的感觉，刚刚开始的时候也是师父的加持，在此感谢师尊！随着背法我的主意识越来越强了，我发现脑子里的想法很多不是来源于主意识，是外来信息，或者执著心的指使。

最近一段时间背法遇到了干扰，有时我拿起书要背法时，就是不想背，觉的胸口上边堵得慌，真不想背啊！我想这不对劲儿呀，原来我背法的时候我觉的挺快乐的，现在怎么是这样呢？这绝对是干扰。遇到这种情况时我就发正念：清除干扰自己学法背法的一切邪恶生命，让它们死。发完正念再背法就好了，一切都正常了。

同时发现了假我的存在，这个假我很自私，很会保护自己，它积累了很多经验，它很熟悉自己，在不同的场合，不同的环境它知道应对的办法。所谓的不假思索脱口而出都是它干的。最根本的目地是保护它不受伤害，得到更多的好处。当我正念很强时，我会否定它，用大法指导自己去做事，但有放松时就被它主宰了自己的言行。

我虽然背了七遍法了，但我还是不能够时时用法来严格要求我自己，我没有用法来时时约束我的一思一念，一言一行。稍稍一放松时真正的我就不主宰自己了，后天的我就起作用了，那时做事就不是修炼人所为了。师父说：“学法得法　比学比修　事事对照　做到是修”[1]。今后我应该时时事事努力的做到实修。

以上是我近一年多背法的体会，我把它写了出来，层次有限，如有不当之处，请同修慈悲指正。

注：
[1] 李洪志师父诗词：《洪吟》〈实修〉