修炼无小事

【圆明网】尊敬的师父好！各位同修好！

我是2006年11月在法国得法的。修炼11年了，好像最近才刚刚知道了一些怎样主动的修炼，感觉以前大多数时候都执着做事被动的被修炼，每次都是矛盾来了，不修没有办法才艰难向内找。今天和大家分享一些其中的修炼体会。

一、修炼无小事

从小我都是一个特别能睡的人，小时候如果某人把我吵醒了，我会把枕头向某人的方向扔过去拉起被子继续睡。我总是处于一种精神不集中，老想休息不精神的状态，每天都需要睡十个小时，好像头脑才清醒一点。有时候越睡越久，越睡头越沉，越睡越累。我发现自己的主意识不强，很多思想的念头都很杂乱，思维逻辑不强，对自己的一丝一念根本抓不住。从一天的起床开始，大大小小的闹钟不管怎么响，好像对我不起作用，根本就听不到，铃声就是進不到我的思维中去。以前朋友老笑我，就算地震也吵不醒我。如何让自己早起炼功，在修炼的这些年中我试过很多的方法，效果不大，还是要依赖于同修来敲门叫我，自动醒来的时候都不多。

师父在最近的『大法洪传二十五週年纽约法会讲法』一开头就说：“作为大法弟子来讲，做好三件事，这就是最大的事。”我觉得真是要做到早起学法炼功，没有时间可以推到以后了。我下定决心，和同修约好要互相帮助。一开始只是决定两个人早上一起来学法，创造好我们的修炼环境，起初约定的时间都不一定能起来，但是我们约好谁起来就打电话叫另一个人，一天、两天⋯⋯一个星期，日子艰难的坚持着，我们都有强烈的愿望想要改变不能早起的问题。坚持大概两个星期的时候，又有一个同修加入，我们慢慢地准时了，过一段时间又有三个同修加入，大家建议从早上发正念就在一起，然后炼功学法。现在我们有大概6个人早上在一起固定的学法，自己也能够自己听到闹钟起来了，在这个过程中，真正体会到修炼就是强烈的愿望加上意志力和坚持，没有捷径就是要坚持，大家互相鼓励形成良性的场，一点一点就做到。我悟到修炼真的不是做大事，而且从生活上的每件小事上都去同化真、善、忍，执着一点点的去掉。

二、打破人的观念

去年因为工作的变动，我去美国参加了新的项目。来到美国，在这裡过的第一个关就是时间。我从小到大形成了做事情很慢的习惯，对时间没有概念。到了美国我发现那边的工作节奏是机器式的，人可以像机器一样工作，休息时间少，而且效率非常的高。

第三天我就不知所措了，他们做的计画表是当时两个我同时做都做不完的工作内容，但是时间却给我平时做事所需要的一半，我不知道怎么办才好，从思想上就不认为自己能做完，觉的是非常不合理的安排。后来同修跟我解释为什么时间这么安排，是因为要配合神韵的宣传期，因为裡面有很多神韵的内容。我被迫接受了安排，但是我真的不知道，怎么能在限定时间内把东西做出来，内心都急的上了火，每一天我感觉整个人都在燃烧着，身体温度特别高，整个人就像被丢在炼丹炉子裡烤着。和我配合的同修是一个效率特别高的急性子，反应快做事快，我想她都不理解怎么有人做事这么慢，那段时间真是修她的耐心了。

那时每天都做三件事，头脑非常清晰，做事也变得比平常快了一些，但是也没有快到能够完成工作。我天天从睁开眼就开始工作，直到每天再也睁不开眼了休息一下，效率也没有出现神蹟，东西没有完成。整个人异常苦闷，一次把方便麵都烧焦了，还有一次不小心从楼梯上踏空滚下来，外面的表象已经是这样了，心裡的煎熬比皮肉苦要难过更多，有时候我感觉自己坚持不下去了，身体和精神都承受不了，被时间观念给卡死了，对于时间非常恐惧。

一天早上起床前，半梦半醒之间脑子里打進『转法轮』的一段法。『过去有个人，把他绑在床上，拿起他的胳膊，说是要给他放血。然后蒙上他的眼睛，把他的手腕划了一下（根本没有放他的血），把自来水龙头打开让他听滴嗒声。他就以为自己的血在往下滴，一会儿这个人就死了。其实根本就没有放他的血，流的是自来水，他的精神导致他死亡。』（第六讲『走火入魔』）然后我的脑子裡一直在盘旋着『他的精神导致他死亡』这句话，突然悟到如果精神可以导致人死亡，那么改变思想也就可以活过来。如果说我试着改变我的想法，不认为自己就是慢性子慢动作，不认为自己会做不完，如果这件事情是师父让我做的，那么一定有办法可以做出来。

我一下子从床上爬起来，马上开始了积极的工作，同样是拿到每天要做的工作表，不去想时间，就是集中精力一件一件的去做，一天过去了，我发现虽然时间超过一些，但是我第一次完成了当天工作表上所有的任务，当天晚上我感觉特别轻鬆，对时间也不那么害怕了。

工作效率提高了是由于自己观念的改变，有限的时间好像变长了，就是能够让我完成自己的工作。这次经历给我无限的鼓励，原来我是可以做到的。从那以后，我开始有意识去改变自己有的很多其它的既有观念。

三、去掉自我

因为我做过一些工作，有过一些经验。当自己做小组负责人的时候，一切工作也都想按自己的想法来。但是每个同修看事物角度想问题的方法都不一样，想用控制的方式让同修按照自己想法去做，造成同修的不理解，矛盾很大。没有及时和同修交流造成间隔，工作進行缓慢。

面对困境和同修之间的矛盾，我剜心透骨的向内找。终于找到自己那颗被隐藏很久的强烈的自我；总是觉得自己想法高明，不符合自己想法的别人的意见根本就没有认真听，出现不同意见总是想着说服别人，带着高高在上的心态和争斗的人心与别人交流时，说出来话总是带着教育的口吻，总是希望别人来配合自己，一切都是以自我为中心。

找到这些执着后，我才真正意识到，自己在修炼上需要彻底改变。这些执着不是真正的我，认清它并要开始去掉它，第一步就是改变观念，个人的想法，都是不全面的，师父要的不是按照哪一个人的想法去做，师父要的是弟子放下自我，圆容整体。我悟到只有把自我放下，把大家好的东西都合在一起，才有可能完成。
我发现自己讲的每一句话的基点都不是为了别人明白，而是把自己知道的说了，每一句话的源头都是为私为我的。我下决心不管怎样就是要去掉它，从增加发正念的时间，增多每天发正念的次数开始，神奇的是我的手机那时经常在没有上闹钟的情况下自己加点敲钟，开始我并没有多想。后来才意识到修炼人身边哪有偶然的事情，就是师父提醒我多发正念。加强正念后，思维更清晰，比较容易抓住自己一丝一念上的不正确的想法，一遇见自我起来的时候，马上就对师父说，师父我错了，弟子不应该出现这样不正的念头，并马上发正念剷除它。

工作上找到和自己有矛盾的同修，与她们道歉，分享自己修炼的体会，承认自己之前工作的问题是源于执着自我，请同修在看见我的执着的时候，如果可以在当时就直接告诉我，这样我可以更快的去掉它。大家都分享一些修炼的体会，我也直接问了什么样的方式是她们觉得最好的可以沟通的方式，还有以前我有什么地方让她们觉得憋劲，开诚佈公的交流了以后，我感觉我与同修之间的间隔消失了。她们说很多时候她们都不理解我想做的内容具体是什么，因为她们没有办法知道我脑袋裡的画面，很难知道怎么配合或者什么时候配合。

我明白了大家做一件事情，最重要的是事前充分沟通，一定要随时确定对方進度和位置，大家都在一个平面上想问题。我开始把做事的想法与他们分享，听取他们的意见把想法更完善，随时关心对方進度状态给予帮助，大家都在修炼上帮助彼此，有了矛盾及时解决，有什么错误及时承认和纠正。这样做了以后，发现以前做不完的事情奇迹般的做完了，结果和原先设想的并不一定一样，但是却更加完善与和谐。我从修炼中真正意识到，其实所有的事情师父都安排好了，不需要我们紧紧拽着做事的绳子，全全包办，事事担心，就是顺着师父的安排，大家配合去做，不是安排给自己的，不要因为担心别人修炼状态问题而揽过来自己做，一切师父都会安排的最好。

四、改变负面思想，保持积极的心态

一次同修在週会上指出我有很多负面思想，说每次和我交流后都觉得很沮丧。我很吃惊，如果我的想法给同修带来这么大的负面影响，那这个负面的物质在我这裡的根源是什么？我开始注意自己的一丝一念，自己总是习惯在考虑所有东西的缺点。我的思想的想法真的都是负面的，好像進了一个房子，眼睛看到的所有的点都是负面的。

以前对很多事情不自觉的抱怨，看到一堆的问题说出来，别人不爱听，自己也不是负责人，说出来也解决不了问题，有时候说了还造成矛盾，乾脆少说多干，别人安排给的工作做好就可以了。很多事情就算觉得还有更好的方式也不太说了。我就觉得要改变一点什么很难，别人都这样做，何必找麻烦呢，试一试的想法都没有了。别人做呢，还总看出一堆问题来。有一次一个同修做完一件事情后，叫我来看，我看了以后什么都没有说，因为看到都是问题说不出口，以为自己什么都没说可以避免矛盾，但是当时同修就跟我发火了，说我什么事都没干一進门就皱着眉头，一副这裡不满意那裡不高兴的样子，她看着就生气。我自己都不自觉的老是皱着眉，同修无意间给我照了照片。我一看大吃一惊。照片上的人，一脸愁容，极度疲惫，眼睛裡没有神采，这裡哪裡有修大法人的样子。当初得法的时候真是幸福，自己有师父了，什么都不懂做什么都特别开心，为别人做了一点小事也很开心，成天笑嘻嘻的，什么时候变成了这样。修炼这么多年，为什么越修越不开心，越修人心越多，没有了修炼如初的感觉。

修大法修的是真善忍，对照自己的修炼，自己老想怎么把事情做好，都鑽到做事裡去了。不在法上修，总是害怕做不好救不了人。其实都是自己的观念和人心，都是师父在做，自己就是从每天的不起眼的小事上开始，按照法的要求去做，按照真善忍的标准去做，做不好就想想怎么下次做好，在一丝一念上下功夫，不执着事情本身，每天都看到自己小小的变化，保持积极的心态，简单的多看同修好的一面，没有做好的，承担责任，找到问题，面对问题解决它。

每天也是做以前一样的事情但是心情大不相同，不执着对错，不是自己的错如果有问题也能接受改正，不管什么事情发生都不是偶然，自己哪裡没有做好，那就改变观念去做好。想法变简单了，执着放下了，很多事情都顺了。

自己在很多时候不高兴了，觉得别人怎么样怎么样，其实只是自己的执着被触动了，把这个执着去掉了，别人还是老样子但是自己已经不会被触动，修炼是自己的事情，向内找改变自己才能真正解决问题。

在项目裡做事时间长了，发现项目做的好，其实最关键不是个人能力问题，当然能力也很重要。真正关键的是形成整体，需要同修之间敞开心来交流，但是对于从大陆出来的我来说，其实不是一件容易的事。就像师父讲的西方人哪怕刚刚认识，什么话都可以讲，家里的事也可以拿出来说。但是我在中国大陆长大，从小就被灌输的是『害人之心不可以有，防人之心不可无。』到法国五年后，我才慢慢发现自己的思维和法国人的不一样，自我保护的心很强，但是已经形成自然了，自己都很难意识到，其实我说的每一句话，每个思维都是经过了这个严密的自我保护系统的过滤而形成的。

表现在行为上就是让同修觉得不真诚，隔着东西，不关心别人，人家不知道你在想什么，自己也不愿意在集体学法交流时发言。旧势力很容易就可以利用这个鑽空子，让我和同修产生间隔。发现自己这个根深蒂固的执着心后，很长时间都在发正念，也没有明显的作用。平时挺明白的，一遇见事情还是那样，一点改变都没有，我非常沮丧。

直到在2014年法会上，听见师父讲法说：『从邪党国家出来的人，对自己那种保护心很强，对一些问题表达的心也很强烈，在国外不是这样的。』（『世界法轮大法日讲法』）我在法会场上泪流满面，对着师父暗暗发誓在这一年裡一定要把自我保护的心去掉。

每次发正念，我都非常注意自己的一丝一念上有没有这个自我保护的自私心理，发现一次去一次。慢慢的它越来越弱了，我也开始和同修毫无保留的交流，也更能信任同修了。

神韵几乎每年都有『西游记』的故事，有同修戏言做项目就像他们师徒几人一起取经一样，有个表面能力有限的领导唐僧，有个做事能力很强的下属孙悟空，有个执着心很多的下属猪八戒，有个默默无闻的下属沙悟淨。是呀，大法的修炼裡同修都做着救人的事情，都是一个整体，一个项目也好，几个不同的项目也好，但是都是走在正法的路上，有表面能力很强的同修，有默默无闻做着工作的，也有执着很多的，但是我们都是大法弟子，我们有我们的责任，我们都在人世间的迷中，看不见自己的能力，但是我们是走在一条路上的同修，我们是最亲的人，我们一起维护我们的修炼环境，互相在修炼上帮助对方。

这么多年，修炼其实就是纯淨自己的念头，在这个纷扰的世间，用自己从法中来的智慧，证实大法救度众生。希望能和同修们一起消除间隔，成为亲密无间的战友，形成整体，共同精進，一起完成我们史前的誓约。

以上一些是个人修炼体会，个人层次有限，如有不当之处，请同修慈悲指正。

谢谢师父！谢谢同修！

(2017年欧洲法会发言稿）