我的背法体会

【圆明网】大概是七、八年前的一段时间，《明慧周刊》上刊登了好多同修背法的体会，大家背法后有许多玄妙的感受，心性提高的很快，魔难中能做到正念正行，在大陆这种迫害环境中坚定的走在师父安排的路上。
一篇篇实例深深的感染了我，这正是我想要的，我也想走正路，于是我决定将每天的通读大法改为背法。

当时孩子还小，我下班回家做饭、做家务、指导孩子学习完就得晚上九点半以后了，学法学到十点五十就开始炼静功，所以我根据时间定了个目标，每天背三段《转法轮》，长的背一段，这样用了八个多月背完了第一遍。因为没有了通读，只是背法，所以背到后面的内容时心情非常激动，觉的很久都没看到这些讲法了，就象久别的亲人一样亲切，但也遗憾自己背法速度太慢，学一遍法花了快一年时间，所以暗下决心，第二遍一定加快速度。

可是背完第二遍还是用了近八个月时间，基本还是每天背三段，速度没有实质的提高，而且在这个过程中似乎也没有遇到同修在体会文章中提到的那么明显的提高心性的事例，当时觉的效果不明显而且学一遍法的时间太长就放弃了，又回到每日通读大法的状态。

这两年，《明慧周刊》又陆续登出同修背法的体会，加上自己现在对法的理解、对正法时期大法弟子责任的认识有一定的提高，而且在通读大法时我发现心不静，放慢速度一个一个字读，以及延长每日读法时间为一个半小时左右读半讲，都是一开始学進去了，没多久又感觉入不了心，走神，有时刚学完一段，发现思想念头想别的也正好刚停下来，这可吓了我一跳，这哪叫学法？学法不入心，学多长时间也是白学呀！那我不是在浪费时间吗？

于是我又一次开始了背法。这次我不给自己定任务，不追求速度，只为做到净心学法，真正把法一字不落的记住，一段一段的背，觉的背下来了就不背了，有时间时再背，会发现又背不下来了，再对照书纠正，一直背到只有几个字总出错，再巩固巩固，直到比较扎实的背下来再背下一段，有的段落我要花一周多的时间才背下来，同时每天继续通读半讲，学到背过的内容时就背着学，发现这一次背的扎实多了，每一段只有个别字句记不住。关键是我发现通读法的质量也有提高，心静了许多，而且一些零散时间也用上了，让自己溶入大法中的时间多些、再多些。

这次背法我也有了同修们那种玄妙的感受，我感觉到了师父一段一段的進一步的阐述着法理，段与段之间的联系；看到师父从不同角度讲法；看到了自己的问题、不符合法的表现、要修去的执著和欲望，其实我这还只是背到第一讲的“炼功为什么不长功”[1]，就已经实实在在体会到师父在一点点清洗我，带我往高层次上升华；我的一思一念都积极的想同化法，而且真的就在背过的法里找到了指导，不象以前看到别人说修一思一念，自己也修一思一念，但浮于表面，没有找到实质问题。我也体会到以前背法的过程虽然表面上没有写文章同修那样明显的作用，但是为我这次学法奠定了一定的基础，许多字、词我发现当时也是下功夫着重背过的，字词的连贯也和第一次背大不一样了，背起来轻松了许多。我还体悟到没有了背法速度和背法效果的执著，反而更能静下心来体会法的内涵，结合着每日的通读，看到师父多次从不同角度重申法理，从而对照自身还存在的问题联系以前过的心性关又有了新的认识和更高的标准，背法的畏难情绪荡然无存，用大法法理指导学法才能真正的学到法，背法真的太玄妙了！

我举几个例子：

一、在背到“因为修善可以修出大慈悲心，一出慈悲心，看众生都苦，所以就发了一个愿望，要普度众生。”[1]我一直苦于自己没修出慈悲心，时常明知故犯，自身没给常人体现出修炼人的美好形像，救人力度大打折扣。所以背到这几句时就琢磨，为什么修善就可以修出慈悲心呢？一边背一边想，一天突然想到了众生的苦，我理解法中讲到了有生老病死、业力轮报、生命轮回等，常人因为都在一个层次中，大家都是这样的状态就不觉的苦，而修炼人从高层次上看常人的表现很多都是在造业，一步步毁自己，到地狱里遭受无尽的痛苦偿还业债，甚至生命的灭尽，“形神全灭”[1]，想想都不寒而栗，所以修炼人才看众生苦。

他们道德败坏后的表现，尤其是针对佛法和修炼人的迫害，修炼人若不觉的他们苦，出现气恨委屈，就是没在法上看问题，用常人的理来衡量了，就会出现和常人你争我夺，种种执著心不愿意去，明知故犯，心性提高不上来，功也上不来，层次就升华不上来，学法中明白，在自己遇到一切不如意中要守住心性，不和常人计较，真正做到才能提高层次，才能有能力救度更多的众生。

于是当我看到家人、同事、上司、邻居甚至不认识的人向我发难时，我不再象以前仅仅单方面考虑自己还业要忍的问题，而是同时想到了众生的苦，他们也会造业，同时他们还是我的一面镜子，照出了我的怨恨、委屈、瞧不起人、妒嫉、显示、依赖等等人心，这样一想，瞬间那些人心就溶化了，平静下来了，能够坦然面对了，脑子里也没有想争执的念头了。这段时间因为有了这个法理的指导，我每天甚至似乎每时每刻都在这方面修，考验随时都在，心里不舒服时就从对方的表现中看自己是不是也有这样的执著。

比如，当丈夫在年三十因为一直生气女儿在国外花钱多而找茬打了女儿时，我看到了自己每看到她花钱的短信，心里就埋怨她、责备她；邻居拿着我不常住的房子钥匙，偷偷放粮食招了虫子，满屋飞蛾，我发现后虽然表面上平静的告诉她不能这样做，但心里恨的咬牙切齿，还处处诉说她的不是，当再见到她时，她狠狠的撇了我一眼。这一眼也让我看到了自己利益被伤害时的表现。在单位需要静心工作时，不干活的人大声聊天，吵的我不能集中精力时心中数落他们，实在忍不住了还喊一声：“安静！你们上那屋说去！”其实我跟人聊天聊的兴奋时也不顾别人是否在专心干工作，没有体会别人的感受。单位正职执意把自己的人安排到重要岗位，我忿忿不平，从中看到了自己作为副职也一直很“执意”以工作为重的名义反对他，和他顶着干等等，在矛盾中向外看的多，把别人当镜子一照自己吓一跳，而且现在反思以前过的关、难，当时就事论事找到一些执著心，现在看到矛盾的背后还有怨气和指责人的心，能更深刻的找自己了。

随之我又体会到师父法中讲到的“一举四得”[2]的法理，我还真得感谢他们呀，他们这么苦苦的帮我，我再不悟，再不修上来真对不起他们呀！还有师父在多次讲法中讲过的“将计就计”[3]，利用这些魔难成就大法弟子。如果我们真的按照师父说的去说去做，不抱任何怀疑，不管是否看到结果，就听师父的话，那就是走在师父安排的路上，那是一条通天的大道。

渐渐的我变的平和多了，突然间遇到矛盾及讲大法真相遇到常人抵触时，能静静的听他们说什么，让人家说完，不象以前那样急着反驳，包容力强了，当然不是一下就做到，但也能很快抓住执著，排斥它、灭掉它，达到所在层次的状态，很舒服，很祥和，一开始的不如意瞬间解体。

最近，我不用大法的法理要求常人了，过去有一段时间看什么都不顺眼，这不该，那不行，法中讲过大觉者是不破坏常人这一层理的，常人该干什么就干什么，常人社会就是这样的，而大法弟子要按照大法的要求去做，从常人的状态中修出来，才能升华上去，常人不想修炼就不能要求他们了；说话前能先想想对方能不能接受的了，会不会对人家造成伤害；无论是听说了还是看到自己或家人有什么事了，不多考虑，只升起一念：一切师父说了算，师父做主，然后该干啥就干啥，不执著，顺其自然就是信师信法。对同修也宽容多了，不象过去用自己的长处比别人的短处，还气的不行。想起曾经背过师父讲的法：“慈悲是修出来的，不是表现出来的；是发自内心的，而不是做给人看的；那是永远常在的，而不是随着时间、随着环境变化的。”[4]现在有了自己的体悟。

二、前几天，我突然接到电话说机关保密部门要大家下载一个计算机保密检查软件，对计算机進行检查。当时我的第一念就是我和几个同事的计算机都用来读过大法真相文章，于是立即用擦除软件给这几台计算机做了处理，然后就开始发正念清除这件事情背后的一切邪恶生命与因素。第二天突然想起几年前，我曾经给另一个办公室的同事一张神韵晚会光盘，他会不会在单位的计算机上看呢？这时怕心开始带着我按照常人的思维去想这件事情的后果，他们会怎样找到我头上等等，但是这个念头即刻被灭尽，转而在发正念内容中增加“给机关所有读过大法真相及神韵光盘的计算机下个罩，让检查系统对这些计算机不起作用、失灵！”同时坚定了正法时期大法弟子做的一切救人的事都有师父保护的信念。

在关难来时能快速的一步步否定保护自我的念头，把思想放在众生的得救上，不能让所有众生对大法犯罪从而被淘汰，对师父的信、对无影无踪软件的信来源于背法中体会到的师父对宇宙的安排及真、善、忍宇宙特性贯穿于所有事物中的恒定不变，心里别提多踏实了，偶尔冒出一丝怕心，也即刻被正念清除，不去想、不去分析这件事，不去考虑结果，只做该做的一切。

三、前一阵突然左手拇指开始发抖，我发现想不起来时它不抖，一想起来就开始抖，越注意它越抖，特别在发正念时抖的有点静不下来，睡觉时抖的话得把拇指压在下面，我不让它抖它不听，指挥不了它。从法中，我明白自己的肢体我是可以指挥、控制的，指挥不了的那绝不是我，而且这种现象也是不正常的。想到刚刚背过法中师父讲的法理：“真修的人没有病”[5]，自己理解出现的一些不正常状态是对修炼人的考验，能不能站在师父讲的法中看问题，归正常人得病的观念，认识提高上来，师父就会给弟子清理身体。

虽然脑中开始冒出常人的帕金森等疾病，但也很快抵制住，不继续往下想，就是不承认，我什么病都没有，控制着思想不想它抖，不被它的表现所影响，发正念时集中念力，不走神、不分心，似乎都把它忘了，没注意多长时间后拇指不抖了。

这次背法以来遇到问题我开始能把所悟到的法理联系和贯通起来，整体看问题，力求自己保持在一个修炼人的状态，而且在写这篇交流稿的过程中也是一个全方面的归纳、总结过程，想想以前也有提高心性的认识，但大都局限在就事论事上，自己是怎么要求自己的，现在都不想描述那些我对你错的事了，想都不愿意想了，唯盼众生能得救，走过天灭中共的劫难，因为现在更珍惜他们了。他们都是为大法而来，都是师父的亲人，只是迷在这里了，这方面的感受近来越来越强了。

感恩师尊对我的救度，感恩师尊对众生的慈悲，弟子会继续同化大法，走好最后的路，救度更多的众生！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《悉尼法会讲法》
[3] 李洪志师父著作：《二零零三年元宵节讲法》
[4] 李洪志师父著作：《各地讲法四》〈二零零三年华盛顿DC法会讲法〉
[5] 李洪志师父著作：《法轮大法义解》〈为长春法轮大法辅导员解法 〉