做好三件事　踏踏实实修自己

【圆明网】二零一五年八月，我来到纽约，到今天已经三年多了。我将近期的修炼体会写出来，向师父汇报，与同修交流。有不当之处，还恳请慈悲指正。
一、得法

因父母修炼的因缘，我在一九九九年七二零前就已接触大法，也看了大法书，觉得《转法轮》讲的很好，他让人做好人，我想如果人们按着“真善忍”的标准做人，社会会变得更好。

一九九九年五月，大法遭到迫害之前，我与先生因工作关系离开了中国，先生在日内瓦的联合国（UN）工作，我那时在当地边学习语言边找工作。一九九九年七二零后，我从明慧网上看到中共开始对大法的残酷迫害与打压。后来又在明慧网上读到大法弟子丁延被中共虐杀的消息，内心感到无比悲伤。当我再打开《转法轮》〈第一讲〉读到：“往高层次上传功，大家想一想，是什么问题？那不就是度人吗？度人哪，你就是真正的修炼了，就不只是祛病健身了。”我一下子明白了师父传的这个法是什么了，也明白了为什么那么多同修为了证实大法不畏生死，当时就觉得能得到这个法的人太幸运了。我对自己说，我要修炼。

二、走出家庭关

当我真正下决心想修炼，大的考验就来了，就是我的家庭关。先生不是修炼人，非常相信中共的污蔑宣传，强烈的反对大法，反对我修炼。

这个家庭关持续时间很长，从修炼开始一直到现在。一是我对情的执著太深，再者是自己一直没在学法上精進。回想来纽约前，学法断断续续，一直没有连续通读《转法轮》，有时看一遍法得多少个月，就是处在带修不修的状态。当时对修炼没有理性深刻的认识，还认为一直在修，让师父操了很多心。幸好在师父的慈悲看护下，母亲（同修）不时的提醒中，总算没离开修炼，但还是没有真正在法上提高，虚度了很多时间。

我来纽约后，在大环境的影响下，认识到自己必须走出去讲真相，改变过去的修炼状态。先生看我真要走出去讲真相了，开始三天两头的辱骂，甚至动手打，扔我的东西，毁坏东西，闹离婚，在微信上找各种女人聊天。我从小憧憬美好爱情与生活，刚结婚那些年两人感情也不错，那些所谓美好的愿望一个个全被打碎。加上儿子从四岁起被诊断有社交障碍，是常人眼里的“特殊孩子”；小学、初中進的是特殊学校，先生一直怨我、嫌我生了个这样的孩子，并嫁祸于大法。后来我和先生产生很大的摩擦，再也无法容忍先生随意疯狂的行为，还曾把警察叫到家，虽然他之后有所收敛，但我与先生的关系如冰水，他对我尤其怨恨；我虽表面上做到“骂不还口”，内心却暗暗充满争斗与怨恨。现在孩子们长大上高中了，先生又挑拨孩子嘲笑我信的东西不符合逻辑，要孩子相信科学，不要有信仰，孩子们开始受先生影响。我有时急得哭了，认为是自己修不好，还把一家人往下推，也想去掉对先生怨恨的心，却去得很艰难。

通过学法，我明白了要放下情，慈悲对待先生，去掉争斗心，嫉妒心，从内心对别人好，而不是抱着什么目地的去做。我应该学会堂堂正正的去修炼，不是修别人，是要修自己。我开始注意自己的一思一念，一言一行，学会了向内修自己，逐渐在法上归正自己；过程中也让我体会到发正念的威力，重视发正念，清除另外空间操控先生的黑手烂鬼。现在我已逐渐能放下对先生的情的执着，渐渐从情中走出来；还可以参加两周一次的大组学法，平时有大法活动，我告诉先生这是反对中共对好人的迫害，我得离开家两天，先生不再象以前一样大吵大嚷，还担负了照顾孩子的任务。

三、讲真相中修自己，救人才有力

二零一六年四月至七月，我在帝国大厦景点，那三个月，感觉自己在修炼上收获很大。记得刚去帝国大厦，还没出地铁口，怕心就让我的两腿不想挪步。我开始背《洪吟》，求师父加持，还是不想出去，就坐在地铁里读《论语》，看着一辆一辆火车在我眼前驶过。从地铁站到帝国大厦走路不过三～四分钟，当时对我来说是那么长。

在师父的鼓励加持下，我迈出讲真相证实法的第一步，救人的正念一出，脑子里其它的杂念就削弱了。那段时间劝“三退”成功的很多，一车车的中国游客过来，平均每天都劝退十个人左右。但呆的时间一长，人心渐渐开始滋长，讲真相的力度就不如之前了。我开始苦恼，但不久前一件事让我真切的体会到向内找才能提高心性，心性提高了，周围的场也会跟着发生改变，救人就会有突破，因为救人的力量全是来自于法。

那一天，在帝国大厦前，我手里拿着资料，那时刚好没有中国游客，我看到对面两位同修开始在聊天，心中不由的生出不满的一念及看不起同修的心。心想：“同修，你们是来景点讲真相的吗？怎能在这聊天呢？”就在生出这一念时，我面前走过来三个中国游客，我赶紧迎上前打招呼，当我刚要把小册子递上时，其中一人极不耐烦，一副凶恶的样子朝我摆手，意思是你走开。看他们表情很恶劣，心想再讲可能会把他们弄呛了，我就没再接着讲。他们三人继续向前走去。看着他们刚才那反应，我必须向内找自己，否则他们不听真相就不能得救啊！我一下子找到了刚才瞧不起同修及埋怨的心。我对自己说：“哎呀，我到这里来，才不过站了一小时，却生出这么多心来，我这哪是来讲真相的？我这不是往这个场里加不好的物质了吗？再者看到同修有不当之处，我应该善意的提醒，怎能生出其它心呢？”这个念头一闪，也就是几秒钟的事，抬头一看，刚才那三个中国游客还在前面不远处的路口等红绿灯，我对自己说，他们远道而来不就是听真相来的吗？我要走过去跟他们讲讲试试。于是我追了过去，非常耐心的，语气平静的跟他们说：“这份资料是免费的，这是在国内看不到的真相资讯。”刚说到这，其中一人快速的从我手里把资料拿了过去，象在抢东西一样，我感到他是那么的想接过真相资料。那一瞬间，我真真实实感到了向内找的强大威力。因为我向内找了，法的威力解体了另外空间邪恶的因素、败物，心性提高了，再讲真相对方就听進去了。

四、救人急，师父领来有缘人

我们都知道正法在飞速推進着。在救人上，师父着急，而只要我们有救人的心，师父就会把有缘人领到跟前。二零一六年九月份我在联合国找到了一份工作。在同修们鼓励下，利用午休时间，我在联合国大门口讲真相。这个景点中国游客一直很多，我从办公室走出来再方便不过了。说是方便，一开始还是怕心重重，怕同事看到笑话，怕碰到我先生一番折腾。后来想想，我在做最正的事情，怕什么呀！还是一个信师信法的问题。我努力克服，对自己说：不要多想，就抱着最纯净的心做事。逐渐地我发传单接的人越来越多。如果碰到有人不想接，我就非常客气的回答说：“没问题”。我告诉自己要把持好尺度，不要强迫对方，因为西方人不愿意被强迫。毕竟我们自身的形像也很重要。

某天，我在发揭露中共活摘器官报导的报纸，站了很久，来了一位西方人，是位女士，她接过报纸时说：“谢谢，这次我接了。”她这句话鼓励着我。我悟到，人们的观念总会改变的，在我之前，不知有多少同修站在那里，我们坚持不懈的讲真相一定会打动人的心。

二零一七年冬天，我还在联合国的另一组织工作，有一天下大雪，因为预报有暴风雪天气，联合国决定第二天关门，但发的短信通知我没收到，第二天早上我又坐车去了办公室才发现不用上班，我在办公室工作了一会儿，午饭时间又去了主楼游客参观入口处。大门紧闭，路上也没几人，我想等等吧，也许能有中国游客来。一转身看到对面马路上一家三口，是中国人面孔。我上前跟他们打招呼，得知还是老乡，就给他们讲真相，他们全家同意做了三退，我还给了他们一本《天赐洪福》真相册子。我觉得我那天上班真是上对了，因为有缘人在等着我们。

还有一次，心搅在常人事里，利益心、名利心往外冒，给自己找各种藉口，午休时不想出去发资料，但最终还是生出正念走出去了。我在路边发传单，一会儿就看到同一个办公室，坐在对面的一个中国同事迎面朝我走来，他一看见我就笑着说：“你辛苦了！”因为刚与他认识，办公室里也不方便，还没找到机会跟他提三退，现在遇到他，这不是很明显要让他听真相嘛！我接过他的话说：“谢谢！不辛苦。对了，你在国内听过三退这回事吗？”我接着自然热情的跟他讲了起来，他说知道一些事，说他不信共产党。我就继续给他讲，他很痛快的答应做三退。我递给了他一本真相小册子，他连声对我说谢谢。他离开后，我内心很感动。师父慈悲，我只是有了一点点正念救人的心，师父就把有缘人送到了面前。还有一次是雨天，午休时我来到固定发传单处，那地方离联合国大门口不远。因为下雨，过往的人不多。我仍继续打着伞站在雨中发资料，而且告诉自己要站得很规矩，因为我们的外部形像很重要，尤其在联合国这样的景点前。一会儿，我看到联合国的人事管理部的大领导——助理秘书长走了过来。我赶紧递上一张英文传单，她愉快的接了过去。我又一次很感激师父的安排。不管你的官多大，师父会给每个人了解真相的机会。

当然也有修炼状态不好的时候，有时人心翻滚，执著心强，满脑子你争我夺，没有正念，午休时段尽管我站在联合国门口发资料，几乎没人理会我。我悟到，做大法事情，心性没到位，救人就没有力量。后来我午饭就快点吃，吃完学几分钟法，尽量抑制自己的人心，让自己保持很强大的正念，讲真相效果就会好一些。
记得之前感觉没法讲真相，胆颤心惊不敢迈出讲真相这一步时，有位同修说你不用讲真相，你站在联合国门口就是真相，这话我一直记着。我对自己说：哪怕做一点点，也要去做。记得一次联合国门口来了一车中国游客，看上去不是很凶，但被中共洗脑得很糊涂，给他们讲真相，她们挖苦我说：“看你还挺年轻，怎么不找个正经工作，挣这份钱（指我们为挣钱而发资料）。”这种话听过不只一次，每当听到这话我会告诉他们：“我有工作，就在联合国大楼里工作。”她们一般反应都很吃惊，我就给她们看我的门卡，顺势给她们讲真相，告诉她们中共用谎言欺骗老百姓，并劝三退。记得那次，我给她们真相小册子，那个说我的人很害怕，不敢接小册子，要我把有网址的那块撕一条给她。看到她的样子，想到大多数生活在大陆的中国人被中共吓破了胆，每日生活在谎言中而不自知，真可怜，我就更坚定了讲真相的心，只有大法能破迷救人，也让我对国内每日冒着生死传播真相的同修们更加心生敬佩。

五、学好法是讲好真相救人的根本

我从二零一八年七月加入了全球电话组营救平台，利用晚上时间给国内的公检法司人员打真相电话，给国内迫害严重地区的同修打开救人局面，营救被非法抓捕的同修。这个平台是个修炼的好环境，大家都正念很强，每次交流都让我受到鼓舞，看到自己与同修的差距。我从一开始上平台怕这怕那，到现在可以较顺利熟练的拨打，面对电话那头各种各样的公检法人员，我能做到尽量不动心，尽量平和慈悲的对待，这是法的威力，都是得益于背法。

加入平台后不久，在协调同修的鼓励下，我加入了每天早晨的背法；由于孩子上学，我只能参加三十分钟的背法，时间不长，但我还是努力坚持着。不知不觉中发现自己正念强了，周围干扰少了。例如一开始上平台打电话被困魔干扰的非常厉害，现在这个状态已明显改变；一开始面对一次次响铃无人接的电话号码，我很无奈，后来向内找，修自己，发现自己没有修出善心和大忍之心，没有先他后我的慈悲，有很强的干事心和好多自私的念头，我就努力对照法修自己。就是因为自己的内心发生了改变，有一次打电话过程中，由一开始铃响无人接，到后来有两通对方听了二分多钟电话；还有一次听长达十二分钟。

谢谢慈悲伟大的师父。