修去怨恨心，迎来慈悲祥和

【圆明网】听明慧交流《解体党文化专集》15“修去不同程度的恨”后，意识到自己还有许多一般的、轻微的怨恨心。我却没有察觉到，还以为自己在怨恨心方面修的挺好的。下面讲一下近期修去怨恨心的过程。

听了交流文章后，才发觉原来生活当中的一些细小的思维、举止、眼神都透露着怨恨，而且还很多，就像一张细密的网，我一直被这个网罩着，不断的发出怨和恨还不自知。当意识到与人交往中不高兴、不愿意、看不上别人时，这些的不高兴、不愿意、看不上别人都是怨恨，都是邪党的东西时心里一惊，明白了就要修去的，好了，这些平日里被视为正常，而实际上是怨恨心的东西开始暴露原形了，我也感觉到许多的怨恨扑面而来。

如刚刚过去的端午节有三天假期，可单位却要求端午节加班，而且比平日的工作强度要大许多。这个怨恨一下子就出来了，同事听到了，也很不情愿，但迫于领导的压力，都不敢表现出来，可我却把不高兴挂在脸上了。自己也觉得不对，也去怨恨心来的，却觉得只是表面清除，内心还是有怨的物质。

听了交流后，我就开始一思一念的清除这个怨恨心。

一天洗完头发用电吹风吹，觉得特别凉（家里有两个电吹风，女儿同修偶尔会用一下我的）我调试了一下，电吹风温度上来了，心中有一个声音说：这孩子，真烦人，用完了不调回来。这一念一出马上意识到：不对，这是怨恨心，女儿没调过来的，我再调回来呗，她没有错，不烦人。怨恨心灭、怨恨心灭、怨恨心灭，不断的在心里灭这个怨恨心，不一会儿的功夫，不生气了也不埋怨了，高高兴兴的吹完头发。

丈夫同修这几天像个监工一样，在厨房里对我挑三挑四的，一会儿我这不对了，一会儿那儿不对了，菜也不好吃了，东西放这不对，反正我没有对的时候，他一会儿弄弄这个、一会儿弄弄那个总是帮倒忙，嘴里不停的说我，反正就是鸡蛋里挑骨头。我就想，他来帮我去怨恨心了，我守住心性，我不看他说了我什么？也不看他指责我什么？我就是灭怨恨心，不断的灭怨恨心。我说：可不是么，你说的对，是应该这样，我听你的等等。嘴上符合着他，心里就是不断的灭怨恨心、不断的念怨恨心灭、怨恨心灭，我不要怨恨心，怨恨心是共产邪灵的东西，我不要……。这样，我一点也没生气、也不怨恨。当我平静的走出厨房无意的回头看他时，愣住了：他背对着我，看见他的侧面在偷偷的笑。如果是以往，我或许忍住了不说，但内心非常生气；或者没忍住说他几句，我们俩就会你一言我一语的“掰扯”，最后不欢而散。每次过后，也知道自己不对，也去怨恨心、争斗心、不让人说的心、妒忌心等等。再遇到，还会旧戏重演。这一次却不同了，我不但不生气还觉得很平和。

在单位，因遇到有缘的同事就讲真相，所以单位里大部分人都知道我修炼法轮大法。心里有一个不好的念头，经常左右我：觉得同事知道了背后议论我，就会有不明真相的同事害怕我，躲着我、不敢接近我。这样想了，身边的同事也就这样了，弄得我心里很难过，变得不愿意主动跟同事打招呼，变得有些孤单，这样的状态有一段时间了，严重到不愿意到食堂就餐，因怕见到一个个让我不愿看到的脸。我就不断的高密度的去怨恨心，不管与谁接触，不管遇到什么事，我的原则是只要我生出不高兴、不愿意、看不上别人、瞧不起别人的时候，如：对方不理我；对方冷淡的回答；领导不跟我说话；别人说我等等。我不去想这个表面的事谁对谁错，对方说什么了、做什么了、曾经与我有过什么恩怨都不重要了，我只管灭怨恨心，不断的灭。一会儿我就内心平和。同时对方也对我友好了，我们之间就好像什么事也没发生一样。真是太神奇了，只要念正了，身边的一切都归正了。

师父讲：“那吸毒有人说没事，我吸吸没啥的。是，感觉还不错，再来一次？没事，再来一次？行了，控制不了了。为什么呢？那个物质吸進去之后就在你身体里形成一个薄薄的、淡淡的你，一次就能，因为它毒性大；等到第二次再吸，这个薄薄的、很淡淡的你就变的浓了一些；再吸它就越浓，越吸越浓，它就越强壮。它连你的整个身体的结构都有、思维都有，完全是一个毒品构成的魔性的你。当然了它可能不干别的，它就对毒一定要吸。没有了、不吸不行。为什么呢？因为它已经活了。活了之后呢？大家知道，你不吸呢，你的身体是新陈代谢的，它也会越来越淡、越来越淡，它就死了。它不想死，所以它要你一定去吸，把它吸的更强壮了。”[1]

我悟到，怨恨心也是生生世世、日积月累的，在另外空间会形成一个浓浓的由怨恨组成的“自我”，它强大到直接左右我们的一言一行，它很“浓”，我只有不断的灭它、不断的清除它，它才会一点点的变淡，最后完全消失掉。所以只要思想空闲我就不断在心里清除怨恨心，做饭时、洗衣服、打扫卫生、吃饭、走路、洗脸、睡觉前等等都不放过清除它的机会。刚刚清除它时没什么感觉，我坚信我每念一句“怨恨心灭”，它在另外空间就会清除一点，只会减少不会增加这一点是肯定的。渐渐的我能感觉到它越来越淡了，因为它已左右不了我了，随时随地只要一出现我就能抓到它，灭掉它了。

随着不断清除怨恨心，许多没有觉察到的怨恨心都一一显露出来：如亲人有得绝症的，虽然也学法炼功，可一会儿相信一会儿不相信的，半年了也没完全走入大法修炼，放不下吃药的心。我对他有很深的怨恨却不自知，还以为自己处处为他好。我清除了与他的亲情，他没见改变。就在我悟到对他有怨恨心，并不断清除时，我不再怨恨他了，相反的，却生出怜悯之心，想这个生命多可怜呢，宇宙大法都送到身边了，他却没有走進来。就在写文章的当天，他在电话中讲述了他身体正在渐渐的好转，三个肿瘤中两个小的已经没有生命迹象了，另一个大的也变小了。他在电话里絮絮叨叨的讲了他的体会，说着感恩大法师父的话。我知道：这个生命有救了。

再深挖向内找：怨恨公、检、法、司的人（有时看到警车也生怨恨心）、怨恨社区街道的人、怨恨共产邪灵的心、怨恨邪党头子、对不听真相不相信真相的众生怨恨、对听过真相却躲避我的人怨恨、怨恨和怀疑单位同事监视我、埋怨同修做违背我意愿的事、埋怨同修写的交流稿太长、埋怨家人同修不精進等等，再深挖还有怨恨自己的心。不断的清除怨恨心的同时，感觉其它的心也没了。如：争斗心、妒忌心、色欲心、瞧不起别人的心、自责心、怕心、怕死心都没了，好像怨恨是一条线，串着许多执著心，把怨恨一点点的修没了，被它串着的许多执著心也一起消失了。

现在，我感受到内心的慈悲祥和，身边的人、事、物都变得美好了、顺畅了。因为我看谁都亲、看谁都顺眼，真是相由心生，别人也这样对我了。不知不觉的我愿意主动与别人打招呼了，心里想着我得尽快与他好好相处，时机成熟时好讲真相让他得救。家人同修也不说我了，即使说几句我也不放在心上。讲真相也顺利了许多，大部分讲几句就能退，也遇不到反驳我、说三倒四的人了。

想起师父讲的法：“我说实际上常人社会发生的一切，在今天，都是大法弟子的心促成的。虽然有旧势力的存在，可是你们没有那个心，它就没有招。你正念很足，旧势力是没有办法的。”[2]

从师父的法中悟到：我必须好好修自己，我修好了，众生就能都得救了。这样想着，眼泪不断的涌出来，更坚定自己做好三件事的决心。

无限感恩师父给予弟子的一切！

个人修炼层次有限，如有不妥之处请同修慈悲指正。

注：
[1] 李洪志师父著作：《二零一九年纽约法会讲法》
[2] 李洪志师父著作：《各地讲法二》〈二零零二年美国费城法会讲法〉