波兰：我的修炼体会

【圆明网】我是居住在格但斯克的波兰法轮功学员。我走進大法是因为一位朋友向我提出一些可以改善健康和提升注意力的建议。她提到了一些不同的功法，其中就有法轮大法。我很惊讶， 因为 我知道所有其他的功法，但唯独没有听说过法轮大法。 因此我决定探究这到底是什么。

当我打开法轮大法的主页，我深深的被网站的颜色和简洁的布局所吸引。 我阅读了介绍，并观看了师父的教功视频。 我觉得动作简单，并且炼功时间不长，这些都非常适合我。 当天晚上，我没有任何顾忌的做起了炼功动作。炼功让我感觉身体舒服，觉得头很轻，因此我开始了经常炼功。

一天晚上在打坐的时候，我突然感到头顶有一股强大的压力，然后我感觉到各种不同能量在我的手上和身体穿梭。 我以前也曾感受过这种能量，并在喜欢谈论此事的人群中与大家交流—— 也许这就是我不感到害怕的原因。 我不知道这是什么意思，并且我还有很多问题。 当时我还没有看过《转法轮》这本书，也没有看过师父的其他讲法。 我只是意识到自己遇到了一些特别的事情。

一天，我去了格但斯克附近的小镇索波特。 当我穿过公园走向一家咖啡馆时，我注意到一位男士坐在一棵树下，在黄色的箱子上布置传单。 我在传单上和他的T恤上看到“法轮大法”的字样，我想我应该和他聊一聊。 结果发现，他就是格但斯克当地的协调人。

我走近看台，告诉协调人我最近炼功时的感受。 我们开始了一场关于生命和宇宙的有趣讨论。 我了解到炼功点和法轮大法的功法都是免费传授的。 从小到大，我的人生观就是这个世界上不会有免费的东西，因此我对他的话感到非常诧异。 但是，我能感受到协调人散发出非常正的能量，我决定试一试以避免不必要的怀疑。 所以我答应来炼功点。

过了一段时间后我第一次来到炼功点。 当我们正在户外炼功，我发现在炼功点炼功比在家跟网上视频炼功要困难得多。 因为在户外这个嘈杂的环境中炼功，附近飘来的美食香味好似餐馆在相互竞争——这使我根本无法入静。 思想中翻江倒海，让我无法控制它们。 我有点想要放弃。 尤其是在做第二套功法时，一开始我很痛苦。 然而，看着协调人像雕像一样站在草地上，双手举起，没有丝毫动静，我决定坚持下去。 这给我留下了深刻的印象。 我咬紧牙关，无视后背冒出的冷汗。 我决定继续坚持。 不知为何，我觉得这非常重要。

我开始定期来炼功点。 尽管炼功过程中会经历一些痛苦，并且最开始时会让我分心，但我发现如果我能在这样一个困难的环境中集中注意力，进步会更快。 秋天的时候，我问协调人我们是否在冬天照常炼功。 他笑着说：“当然！” 看到他以前在炼功点的表现，他的回答一点也不令我意外。

我对冬天炼功怀着复杂的心情。 我无法想象如何在零下温度的环境下炼功。 一旦怀疑开始浮上心头，但是很快我就在自己的思想中排斥这种观念。 我想，如果协调员人说可以，我为什么为此争论呢？

冬天来了。 外面的温度降到零度以下。协调人会在严寒中脱下鞋子双盘打坐。 没有其他更好的办法，我想我也应该这样做。 当我刚刚坐下，我立即感到脚上的冰霜。 由于我很瘦，我对寒冷的感觉非常强烈。 然而，令我惊讶的是，当我入静之后，就感受不到寒冷了。 就好像它停止对我的干扰。 我的脚甚至感受到了温暖。 然而，正当我这么一想，寒冷就又开始侵袭我的脚。 我意识到我最好不要执着它。

当我决定在寒冬中打坐，并明明白白的忍受冬天的严寒带来的魔难时，我非常确信自己找到了适合自己的修炼方式。

又一天在炼功点上，协调人给我讲了《转法轮》这本书。 以前我一直以为法轮大法只是炼功，但很快我就知道，这是真正的在提高心性，使人成为一个更好的人。 于是我开始学习《转法轮》和师父的其他讲法。

我需要处理我之前存的很多书。 我是一个喜欢阅读和收藏书籍的人。 小时候路过古玩店，经常忍不住进去看看有没有打折的书籍。 由于通常能遇到打折，所以我经常带几本书回家并存放在我的床底下。

我买它们并不总是因为内容，而是经常因为它们的封面很好。 然而，每本书我只读过一次。 我从来没有把一本书重复阅读好几遍。 那是，我喜欢阅读从不同的角度描述相同或相似的主题的另外的书籍。

《转法轮》就不一样了。 这不是一本普通的书。 我读第一次的时候，我花了很长时间，因为我不能一下理解所有内容，并且我阅读速度很慢。 读完第一遍之后，我马上决定再读一遍，以便更好地理解它。 直到后来，我才意识到这是我人生中第一本读了好几遍的书，只要有时间，我就会定期读书。

现在经常出现的情况是，当我在读一本新书或重读《转法轮》之间做出选择时，我通常会选择《转法轮》。 我感到想看别的书（例如小说、侦探小说之类的）的时候已经过去了。

《转法轮》中一段话是我认为对我修炼最为重要的，就是书末的一句话：“难忍能忍，难行能行” ——《转法轮》，第九讲。

我的理解是，师父用这几句话向我们传达了本体修炼和转化过程的精髓。这会很痛苦，会很艰难，但我们不应该放弃。我们在迷中修炼。眼前的一切——真实的自我是真实的，迷中之外的世界是真实的——所以值得忍受所有的困难，并在整个过程中保持耐心，最终摆脱破迷。

我现在已经修炼三年了。这些年来，我的生活发生了翻天覆地的变化。我意识到，要想好好修炼，就必须不惧怕魔难，接受挑战，成为提高过程中不可或缺的一部分。每当遇到困难时，我都会想起师父的话，师父说我们一直经历考验，直至圆满。

“……在整个修炼过程当中，在业力转化上就会出现这个问题，……”——《转法轮》，第四讲。

即使我们设法通过这次考验，并不意味着不会有更多的考验。因此，我开始将所有考验视为个人成长的机会。我意识到，如果这样的考验一直伴随着我直到修炼结束，我应该开始把它们当作我生活的一部分，而不是偶尔发生的事情。
一天炼完功后，协调人提到了一场在波兰许久未见，却在全世界掀起波澜的表演。我询问了详情。他说他想说的是神韵，这是一个著名且盛名已久的中国古典舞表演。我希望有机会我能至少有机会看到这场演出，但由于它当时没有在波兰舞台上演出，出国外会有很大的费用。

然而几个月后，我们得知神韵可能会再次在波兰演出。并在一段时间后确认主办的城市是托伦。我对此事感到非常兴奋。

这是神韵这七年来第一次来到波兰。演出非常棒，充满了绚丽的颜色，舞姿优雅和精美，内容幽默，整体令人感叹并发人深省。

看过神韵后，我得到一个可以协助新唐人媒体的机会，并参与了大纪元采访观众的项目。这是一次宝贵的经历，没有这次经历，我无法应对即将到来的挑战。

在神韵成功重返波兰后，下一个举办演出的城市是卢布林。在卢布林，我得到了在中场休息和演出结束独立采访观众的机会。这项工作包括询问观众们对表演的第一印象是什么，他们最喜欢什么，或者什么特别令人难忘。之后，我们在波兰 “大纪元”的网站中发表这些文章。
在卢布林演出开始之前，我感到前所未有的紧张。在此之前，我一直在观看专业记者的采访，因为他们总能轻松驾驭采访内容，然后我将他们的陈述翻译过来。就我自己而言，我还没有采访过任何人。幸运的是，其中一位经验丰富的记者给了我一些宝贵的建议。我拿到一个录音机，然后走到第一个受访者的展位。

我想到了法，并在思考克服恐惧是不是一种战斗。我没有试图克服它，而是在想我从另一个同修那里听到的。她说，在采访前看一次表演会有所帮助，因为我们会被演出所散发的正能量影响，采访谈话会自然而然地进行下去。那个时候，同一个表演我已经看过好几遍，觉得没必要再看。然而，听到这个建议，我决定再看一遍。这对我采访帮助很大。之后，采访变成了两个观众之间的对话，变成了深入感受的交流，最终绘制出了一幅难忘的夜晚画面。

我知道，如果没有其他同修的支持和神韵开始前的打坐，我是无法应对这个挑战。我觉得这一切都成功了，因为我首先是一个神韵观众，和其他观众交流观后感受，其次我才是记者。

我意识到在炼第五套神通加持法的时候，我总是专注于周围的人在说什么。在炼功之前，我经常会注意到别人的谈话，因此我很难入静。我的思绪总会飘忽不定，当我将我的意识带回到谈话中，我意识到我刚刚错过了一些提高的部分。我觉得这样很不好。

如今，我时刻做到“真”，我意识到一些行为是对说话者的不尊重，以及缺乏诚实。如果我碰巧误解或遗漏了什么，我会询问说话者是否可以重复或再说一遍。我的理解是，至少在修口方面，法也是这样纠正修炼人的。

最近我也有其他变化。我周围的一些人，主要是我的家人，还有以前喜欢酗酒的朋友，突然发现他们因为各种原因戒酒了。他们每个人都有不同的理由戒酒。尽管我向他们提到过法轮大法，但是他们自己并不炼。他们不是喝的少一点，而是已经完全戒酒，并开始了更健康、更有意义的生活方式。或许这和我修炼有关，因为有些人非常执着以前的那种肆意放纵的生活，现在突然发现，那样的生活方式对他们没有任何好处。
之后，我希望我每天起来第一个念头就是关于法。然而，现实却不是这样。我目前正处于人生的一个阶段，当我每开始新的一天，当我遇到考验的时后，我会在做出决定之前，停下来想一想，审视这样是否符合法的标准。结果是这种方式做出决定不仅是积极的，而且行动本身也更加有效。

法轮大法是一种非常强大的功法，使人变得更好。在我的日常生活或者每次学法或炼功时，我都有这种感觉。每次学完法后，我都觉得自己对世界的认识发生了一点变化，离真相越来越近了。我对以前的一些兴趣不再那么执着，剩下的只是法。当我去工作和人交谈时，我注意到他们的兴趣和人生愿望，他们的目标，梦想以及他们所学和谈论的所有东西，字里行间我可以看到他们也在寻求那个法。一切都是为了大法。回想三年前的自己和现在的自己，我更加庆幸自己能够走上修炼的道路。

当我很艰难地做着某事或经历考验时，我知道我可以通过考验，因为师父讲的就是：“难忍能忍，难行能行”——《转法轮》，第九讲。

没有人能告诉我们未来会怎样，还有遇到哪些困难，但我总是被师父的这句话所鼓舞：“难忍能忍，难行能行”。 修炼是我们唯一的机会，所以我们应该非常重视修炼。 不知何故，我们得到了这个机会，所以我们应该永远保持希望，勇敢地走向圆满。

（2022年华沙欧洲法会选稿）