一点学法经验

【圆明网】有时学法而什么都悟不到，似乎是怎么学都悟不到什么，怎么努力都不能很好地集中精力，干扰怎么都排除不了。我们可能不少人都经历过这种比什么都让人痛苦的阶段，以前我自己就是这样。作为修炼的人，修炼之中最痛苦的应该莫过于此了吧。通过长期的摸索，我找到了一套对自己很合适的办法突破这种状况。今天我总结了一下，希望能够对也存在这种问题的学员有所参考帮助，能够摆脱这种困境。

首先，如果能够正襟危坐就尽量坐的身姿端正一些，能够盘腿坐就尽量把腿盘起来，能双盘就尽量双盘，身体尽量保持正直、端正，就是要对学法有一个恭敬的心态。对我个人而言，姿势端正不端正跟能不能悟到法理、悟到多少差异可是太大了，除非没有条件，不盘腿几乎心都很难静得下来。

如果是怎么精力都不能集中，时间又每天不多，那么最好的办法就是找一篇经文，任何一篇都可以，但是开始的时候还是短一些的、自己认为愿意看的比较好。然后出声地念，能够多大声音就尽量声音大一点，一遍接一遍地念。一般情况下，念三四遍你就可以很好地投入进去了。而有的时候一篇经文当念了半个小时才能够静下心来看到内涵。去年一天，《富而又德》那么短一篇我念了一个小时才开始静下心来，一共念了一个半小时才算达到满意。

对于学《转法轮》时静不下来，有两个办法，一个就是一段一段地念个2、3遍。再不行就一句一句、几个字几个字地念、一字一顿地念。把每一段、甚至每一句话当作一篇经文去念。

其实很少需要念到10分钟就会静下来，就会看到法理，就会开始为之震撼。可是有时候时间就是很短、静不下来，怎么办哪？还有一招，就是把念出的每一句话，每一个字，都当作对一切干扰和破坏的执著、观念、邪恶、旧势力的严厉质问。态度严厉，你就会看到它们的怯懦了。因为你念出的每一个字都在杀它们。

如果你发现念着念着走神了，想不被纠缠，有一招摆脱。就是立即加快速度，语无停顿地念，精力就被迫集中了。可能这样念一会儿就又开始溜号，一旦察觉那就立刻放慢速度，慢到你能够集中精力，一走神就再次加快，再走神就迅速慢下来，甚至能慢到一个字一个字。总之灵活掌握。

一般情况，到了大半个小时的时候，就会感到心境的静和学法的快乐了。而有时候这些招都用上了还是悟不到什么似的，这时静心查一查自己，可能起了有求之心。可能是对待学法不够严肃。

因为这些对我很有效的，是我修炼到现在觉得最宝贵的经验，所以衷心希望能够帮得上需要这方面帮助的学员。弟子之间的无间，对我来说我觉得比宇宙中任何两个生命的亲缘都更高贵、更珍贵。如果你确实是学法感到有问题，那就希望你试一试，说不定也很管用。