近来個人修炼中的一点体悟

尊敬的师父好！各位同修好！

我是丹麦大法弟子，1998年得法。借此宝贵的北欧法会之际，我想向大家汇报一下自己近来的个人修炼体悟。

在婚姻生活与经济关难中修自己

我结婚20年了。先生是西人，虽然也读了《转法轮》等大法书，实际上他还没有真正走入修炼。我们共同育有一儿一女，住在一所公寓房裏。夫妻之间相处时间长了，免不了会有矛盾。修炼人与非修炼的人之间，考虑问题、关注事情的角度上经常不一样。当遇到一些我不感兴趣的事情，而他又反复说的时候，我就会感到烦，懒得和他说话，很不耐烦，甚至有时还有抵触心态。我觉得他说的事情不重要，经常纠结一些小事。我是大法弟子，每天有很多事情要考虑，要去做，我没有时间去管他很在意的、那些我认为是小事的事。

例如：孩子逐渐长大了，男孩和女孩需要分房住了。先生想换一套大一点的公寓。那时正好我们隔壁有一套92平米的4人间套房。先生想让我去和租房公司交涉，提出我们希望租用这套房的愿望。因为我们已经向租房公司递交了申请。但大家申请换房是要按照先来后到排队的，已经有其他人排在我们前面，这套先生想要下来的公寓，显然还轮不上我们。我感到我现在去向租房公司提出这样的要求，并不合适。而他向我反复提了很多次。后来，一听到他说这事，我就心烦，闹心，假装听不到。

一天我突然想：为什么先生反复提出这事？是不是要修我什么心？我得向内找，看看是针对我的什么心来的。

师父在《美国西部法会讲法》中说：“我经常跟大家说这样的情况，就是两个人发生矛盾的时候，各自找找原因：我这儿有什么问题？自己都找找自己有什么问题。如果第三者看见了他们两个人之间有矛盾，我说那个第三者都不是偶然让你看见的，连你都要想一想：为什么叫我看见了他们的矛盾？是不是我自己还有不足的地方啊？这才行。”

我意识到，在对待家里的事务上，自己充满了不耐烦、以我为大的心态。这都是自己的自私心理，而且还是在面对一位与大法很有缘份的、是我要去珍惜和救度的众生。我悟到：其实具体怎样解决住房不是问题的关键，关键是作为一个修炼人，我用什么样的心态去对待自己平时的家庭生活。是能否用修炼的心态去面对，始终以法来指导去除执着，同化真善忍的问题。当我摆正了自己，去掉对先生不耐烦的心态，抱着善念后，他就再也没有提起这件事情。

这几年里，先生因得了忧郁症而失去了工作。这使我们本来就不很宽裕的生活雪上加霜。我们两都不是精打细算、善于理财的人，所以经济上困境就更突出了，入不敷出成了常态。一开始我还不当回事，过一天是一天。但月月欠款过日子，几个月下来就不行了，我有点受不了，开始抱怨，忧心重重，对未来家庭生活充满了迷茫。

往往难来的时候，一关过不去就会有第二关。我在超市的工作每周会有几天下班晚，晚上8点才到家。可先生自己不动手做晚饭，只要我哪一天下班晚，他就带着孩子去买现成的食物吃。我们本来经济就难，这简直就是对我们的经济困境火上浇油！我的气不打一处来，感觉日子没法过了，甚至想到离婚。我向同修发泄对先生的无奈和怨气。

困境中，我想到了自己是个修炼人。我加强了发正念，抑制自己的负面情绪。然而，自己的状态时好时坏。我的抱怨心、焦虑和对未来的困惑，时不时的困扰着我。后来我意识到，天天被柴米油盐所困扰，这不是一个大法修炼人应该有的状态啊！当我冷静下来转念想，如果这真的是我以前欠我先生的业债，我也许就得通过自己的承受和付出去偿还，我就得面对他。我开始日复一日的修自己。债还清了，业消了，不就无债一身轻了吗？！

从法中我懂得，人间的婚姻是神根据我们互相之间的缘份而定下的。我想要和他离婚，不是修炼人的所为。再者，如果我不愿偿还自己生生世世欠下的业债，那我怎么可能圆满呢？！虽然我是关着修的，什么都看不到，感受不到。但我悟到，这是去我的私心和利益之心。

修炼人有师父的看护，应该是这个世界上最有福之人，应该是什么关难都能坦然过去。我这些不好的想法，是一种怕心，是我没有真正做到信师信法的表现。当我想到这时，我的心放下了许多。虽然目前这个问题还没有完全解决，但我愿意以修炼人的心态去面对、而不是逃避问题。

我是师父的弟子，在我去掉自己执著心的同时，否定旧势力对我的经济干扰和迫害，旧势力也不配考验我。我下决心抱着乐观的心态去面对以后的生活，并在其中踏踏实实修自己。

现在，每天无论多忙，我都没有间断过学法。只有抱着感恩，敬畏的心态对待自己修炼的每一天，才能做好师父要求的三件事，不被人的观念左右。我相信师父给我们的都是最好的。我悟到，对自己修炼中遇到的魔难起抱怨心，而不是去善待、去救度我今生的亲人，那么我也根本没有证实大法，其实也是不敬师、不敬法的表现。我必须坦然接受师父安排的修炼路，让自己站在法上看问题，同化宇宙大法真善忍。

在工作中向内找 去人心

师父在《转法轮》第四讲中写道:“我们要想失去常人的各种欲望，能够达到一个真正修炼人的标准，一下子要做到这一点还不容易，得慢慢去做。我说慢慢去做你听到了，你说老师告诉慢慢去做，那就慢慢去做吧。那可不行！你对自己要有个严格要求，但是我们允许你慢慢的提高。”

曾经有一段时间，我的工作是在超市做收银员。有一天，我的上司找我谈话，因为扫描机出现故障，有时一件东西扫描成两件。忙的时候，我没有注意检查和更正，使得顾客多付了不应该付的钱而投诉。我开始向内找。我个性上是个大大咧咧的人，很多事情不放在心上，不记仇，也不在乎别人对我的态度。然而，任何事情都是相辅相成的，这看起来好像是个优点，但从另一面看，又是明显的弱点，表现在做事时常常不够认真、严谨，容易出现差错。

我有两位上司，其中的一位很严厉。对那位严厉的上司，我开始是怕和烦。有几位同事就是因为她而辞职。可我是修炼人，对同事、对上司，无论怕或烦，都不是对的状态，也许她就是被安排来帮助我修炼提高的。对所有发生的事情，我都应该用修炼人的标准要求自己，去看待。当我想明白之后，我们之间的矛盾少多了，我的心里也平衡放松了许多。我认识到，只要我有执着心，就必须修去，而自己平时工作的环境，正好是来帮助我修炼提高的。

等我真正意识到自己的执着心后，我周围的环境变得融洽了，我感觉我欠这位上司的业债快还完了。不久，我找到了一份幼儿园的工作，不仅收入相对高，工作时间好，离家近，周末还不用上班。这样我就可以参加周末的讲真相活动，有更多时间做大法的事。我现在在这家幼儿园上班，上司与同事都很友善。幼儿园的工作人员长期和单纯的孩子们在一起，我能感觉到他们都有善良和纯朴的心。而幼儿园的名字叫“莲花”，我想这都不是偶然的，我觉得师父时时刻刻都在看护着我。

在神韵演出期间的体悟

今年四月，神韵艺术团在丹麦第三大城市演出。我被安排参与三个项目：看车、卖节目册和给媒体找采访对像。后来因为人手不够，又给我加上了帮助厨房买菜和送餐的工作。这样，从时间和体力上，对我来说都是不小的挑战,但我没有推脱，而是非常爽快的答应了下来。

自从2009年以来，神韵艺术团多次来丹麦演出，这是主佛对丹麦众生的慈悲，对丹麦学员的恩赐。在神韵演出期间，我们每位同修都很忙，都需要同时完成多项工作。但同修们都很珍惜这样的机会，并努力做到无条件配合。在神韵期间，我能感到丹麦学员们从内心深处的高兴和荣幸。再苦再累，学员都是满脸笑容，人人都坚信，无论面对多大困难，我们都可以解决，同修们齐心协力的正念之场非常强。

今年在神韵演出期间，我和另一位学员，在厨房负责的工作是：从早上开始，就得为神韵演员的午餐采购各种需要补充的食品，接下来就是送餐：把坐落在剧院一段距离之外厨房做好的午餐，送到剧院神韵演员们就餐的餐厅。然后我们需要去为晚餐购买需要的食物，然后是送晚餐、送夜宵等等。之外，我还需要为晚上演出期间销售节目册做好准备工作，在演出期间，我的工作是在演出之前、之后售节目册，等演出开始时，需要马上去准备送夜宵，送了晚餐回来，神韵刚好演完了上半场，我需要马上赶回来，在中场休息时或演出结束后，帮助媒体邀请合适的观众接受采访。

演出的第二天，一大早我必须去看车……。那两天忙得连吃饭也就是急匆匆的划拉两口，真的累到了睁不开眼的地步，但是我仍然感到很荣幸，很高兴，心里有一种非常踏实的感觉。到了深夜，当所有的工作都完成、结束后，我会默默的向师父合十致谢：感恩师父给我参与神韵项目的机会，感恩师尊在这几天的高强度工作期间，对我和所有弟子的加持。

以上是我在这几年修炼中的一些粗浅经历和体会。在今后正法修炼的路上，我可能还会面对很多关难。但是，我坚信：有师在，有法在，正法必成，正法时期大法弟子同化真善忍的实践之路必成！

再一次感恩师尊对我的悉心呵护与慈悲救度！

感谢同修！

（二零二五年北欧法会发言稿）