2026瑞典法会：遵循大法去执著

尊敬的师父好！同修们好！

我叫凯瑟琳，2019年得法。在我修练之初，我每周三都去哥德堡炼功。在那里我遇到一位同修，他热情地接待我，并询问我的近况。我记得当时我说：“这里太好了，所有人都应该来学。”他笑着对我说：“是啊，是很好，但修炼起来并不容易。”我当时心想：“应该没那么难吧。”

那时我对修练的事知道的不多，也不太明白修练的意义。如今，我很庆幸自己明白了学法、炼功、发正念、助师救度众生的重要性。我认识到，若想真正学好大法，深入理解修练的意义，就必须精進努力。

接下来，我与大家分享我近年修炼中的几个事例。

在乌普萨拉举行美展期间的一次教训

我们在乌普萨拉举办“真善忍艺术美展”期间，我经历了一件事，让我意识到自己的一些不足。

我们租用的展览场地是在一个大院里。场地出租方说我们可以把车停在院子里，那里有六个停车位。我开着一辆小型货车，选了最远处最方便进出的两个车位，把车停在那里。我看到车位上有专属标记，但心想如果有人过来，我可以随时挪车。

那是一个寒冷的雪天，星期五的傍晚。下午五点钟时，一位女士过来问那辆银色的车是谁的。我回答说：“是我的。”她说：“你得挪车。”我跟她解释说，我之前被告知可以把车停在那里。她对我说这个展厅场地本身没有自己的停车位。

我准备挪车，先收拾了一下东西，也就花了大概一分钟时间。这时，一个男士用力敲了敲我的车窗。他非常生气，大声喊道：“你没听懂吗？把车挪开！”我赶紧把车开出去，自己感觉非常羞愧。

当时我就知道世上没有偶然的事。给人家道歉后，我并没有试着忘了这件事，而是开始向内找自己。我意识到自己实际上就是占了别人的停车位，我也看到了自己的漫不经心、想图方便和粗心大意。

我在事发前想当然地认为一切都会没事的，完全没有考虑过这件事对别人的影响。当我从那位男士的角度看待这件事时，我更能理解他了。那是一个寒冷的星期五晚上，他结束了一周的工作回到家，发现自己的车位被别人占了。我为此感到尴尬，不过，向内找后我感到轻松许多。

第二天，我正准备去把我们的美展广告牌摆到外面。这时，那位男士又开着车出来。他在车里高兴地跟我打招呼。那条车道很窄，我帮他指挥，他很容易就把车开出去了。他热情的向我点头致意，仿佛前一天的不愉快都烟消云散了。这件事让我明白了承担责任的重要性，要首先为他人考虑。

去掉人的观念

有一段时间，有一句法一直萦绕在我头脑中，这句法出自师父的经文《佛性无漏》，是这样说的：“无私无我，先他后我。”我反覆学这句法好几天，直到这句法真正在我心里扎根。这样，我也开始能够更深刻地看到和认识到自己的“私”。

我从幼年时代就背负着沉重的愧疚和羞耻感，我一直在与这些“情”作战。我自己很容易情绪波动，也强烈盼望大家都过得好。

我不允许周围任何人争吵或说难听的话，因为那样会让我全身紧绷僵硬。我常常害怕做错事、说错话或伤害别人。透过向内找，我认识到自己很多时候都在承受不必要的痛苦，也因此消耗了我的精力。我也看到，这一切的根源很大程度上在于“私”，因为我的着眼点常常是放在自己身上，只着重自己的情和怕心。

我从明慧网的修炼交流文章和古代故事中获益良多，它们帮助我更好的理解许多情况，也给了我坚持修下去的力量。我尽力做到师父要我们做的三件事。这也需要我调整家庭生活，尤其是我先生不是修炼人，但他支持我的修炼。对我来说，炼功和学法的最佳时间是早上。早上做到这些事后，我一整天都会感觉很稳。

几个月前，我开始炼一小时的第二套功法，这给我带来了很大的改变。我的胯骨感觉轻松多了，我的心态也更加沉稳了，我体验到更多的平和与内心的祥和。我的思想也更加平和。我特别记得有一天早上，在去哥德堡中领馆前，我炼了60分钟的抱轮。我感觉自己非常强大稳健，仿佛没有人能撼动我。另一方面，这也需要我有极大的意志力和自律。因为有时我会以疲劳为借口，无法坚持天天炼60分钟抱轮，但我每周会抽出几次时间来炼。

最近，我也开始每天用慢节奏学一讲法。我发现，透过这种方式，我的头脑变得更加清晰祥和。学法让我对大法有了更深层的认识，感觉自己更加扎根于大法之中了。

在生活中，我也注重结识新朋友，例如，我打高尔夫球时会结识很多人。我经常去西班牙旅行，在飞机上经常会遇到一些很不错的人，我有机会给他们讲真相。很多时候，我觉得这些相遇都是师父给精心安排的。

坚定修炼之路

我在保健行业工作了20多年，大约14年前，我开始通过传销销售营养饮料。

我们一家人开始服用这些营养饮料。随着时间的推移，我建立起一个庞大的组织，并获得了不错的收入。当我开始修炼大法后，我很快就意识到自己不需要服用任何维生素或营养饮料。

其实，我当时完全可以立刻放弃这个生意，但我对我的客户、经销商以及我多年来建立起来的事业有着很深的情。我不知道该如何割舍。同时，我把这个生意看作是一个向人们传播法轮功的机会。许多客户和同事都试过练法轮功，还有一些人看了神韵演出和电影《马三家来信》。我真的以为这就是我的路。

大约两年前，我读到了一篇关于传销的修炼心得交流。当我读到那篇交流文章时，我感到一阵寒意，呼吸也变得困难。我突然对事情有了全新的理解。结束传销生意，并非一个容易的决定，这意味着我将不再从这个体系中获得任何奖金或收入。同时，我知道自己应该怎么选择。

在退出传销组织后第六个月，我突然收到了一笔16,000克朗的奖金。我立刻打电话给传销组织的办公室，说肯定出了什么问题。他们解释说，我还有一个客户，有份特殊订单，所以会发放奖金。这种情况从未发生过，我也问过同事们，他们也这么说。我有点犹豫。不久之后，一些老客户又开始联络我，想要再购买产品。我开始觉得这或许是个信号，让我继续下去。于是我重新激活了我的会员资格，并告诉大家我回来了。

然而，我总觉得哪里不对劲。我觉得很不舒服，压力很大，而且总觉得我没有按照内心深处认为正确的事情去做。

2025年12月，我读到又一篇关于传销的修炼心得体会，于是我感到一切豁然开朗。我明白自己是被旧势力干扰了。我立即取消了会员并离开了传销，停止饮用营养饮料。我问自己：我信师父了吗？回答是：我开始是信的，但我还是走到小道上去了。我从心里下决心，我是一个修炼人，我什么都有了！我要跟随师父，遵循大法。

去除安逸心

前段时间，我对“安逸心”有了深刻的领悟。我领悟到我一直隐藏着的执着和观念，我以前一直认为生活就该轻松、舒适，这是无可厚非的。

当我读了许多修炼心得交流后，我意识到自己常常被安逸心所左右。对我而言，安逸心以各种方式展现出来：逃避不愉快的情绪、矛盾、人际关系和家庭矛盾。我希望一切都要和谐，我不敢在感觉不对劲时勇敢地表达出来。

我也看到安逸心在日常生活中是如何体现的——我走捷径，做事马虎，凡事都想速战速决，可以让事情半途而废。我总是先做自己喜欢的事，把那些感觉沉重或不愉快的事情一拖再拖。我难以承受挫折，有时甚至太早放弃，而不是坚持下去。

要看到自己的这些不足并不容易。但同时，这也成为了我的转折点。我开始明白，安逸心对我来说已经习以为常。如今，领悟到这些已成为我向前的动力。当我发现自己想要逃避某件事或选择捷径时，我会努力坚持下去，直面那些令人不舒服的事，认真对待。一步一步地，我在去掉对安逸心的执着。

《转法轮》第四讲中写道：“你干涉不了别人的生活，左右不了别人的命运，包括妻子儿女、父母兄弟他们的命运，那是你说了算的吗？另外，你没有后顾之忧了，你什么麻烦都没有了，你还修炼什么？舒舒服服的在那炼功？哪有那种事啊？那是你站在常人角度上想的。”

这真的很难应对，尤其当孩子们情绪低落时，我总是批评他们，想要纠正他们，有很强的控制欲，想要人人都应该守规矩。我的内心就像一只鹰一样。自从我修炼以后，有一大段时间，我真的很想纠正孩子、孙子女们的不足之处，这让我感到累心。当然，这是因为我有有求之心，有执着，事情因此变得事与愿违。我从中也体悟到许多法理，这也让我更加扎根于法中，

师父在《转法轮》第一讲中写道：“你必须在常人中把各种不好的思想全部去掉，你才能提高上来。”

在我想要纠正孩子们时，那里出现了我的漏洞。我心里既恼火又沮丧，因为他们并不以为然。在如今的社会中，他们已经习以为常了。如今我才明白，我要做一个修炼人，要有正念，才能帮助我的家人。当我有正念时，一家人就会和睦稳定。

回顾过往我经历的修炼之路，我得到机会改变自己，这让我感到由衷的欣慰。

我想以师父在《洪吟》中的一段诗词结束我今天的交流。

感谢尊敬的师父！