下定决心，同化大法

尊敬的师父好，各位同修好！

我叫玛利亚，在2001年开始修炼法轮大法，当时我正在Umeå大学读书。我因为一个膝盖受伤所以无法继续练习武术，所以想要尝试一个温和的锻炼方法。

我听说在大学图书馆有法轮大法的展览。当我赶到图书馆那里时，展览已经结束了，场地空空如也。我在桌子上看到一张纸，上面写着：你想尝试法轮功吗？纸上还有一个学员的联系方式。我拨通了那个电话，并且得知了下一次炼功的时间和地点。

第一次炼功，我就被炼功时那宁静的状态吸引住了，那对当时的我来说是一个不寻常的感受。我记得一开始炼功时我在想：（我的膝盖不好）我真的要站立45分钟吗？但是马上我又想：不管我想不想这件事，这都要花45分钟。就这样我继续坚持炼功，并且开始学法。就这样我开启了我的修炼之旅。

在集体炼功中提高自己

近两年的夏天，我有幸前往Visby参加了Almedal政治周活动。我平时要兼顾工作与家庭，能在这一周当中和学员们在一起，专注于讲真相和修炼心性，这对我来说非常的珍贵。虽然在平时的生活和工作中我会注意自己的思想和行为，尽量修炼自己，但是在这一周中的感觉是非常不一样的。我在这一周中非常的专注于修炼，没有任何事情可以让我分心。我甚至可以突破自我，完成一些在日常生活中让我觉得困难的事。

政治周期间，我们每天在广场上有一个小时的演讲时间。我和几位同修的任务是在前面展示功法。我们在活动前商量好在展示功法时要动作整齐并且和音乐中的口令一致。我发现炼功时动作和师父的口令一致对我来说很困难。只要一点点杂念就会影响我，让我分心从而导致我的炼功动作过快，尤其是第三套和第四套功法。虽然我已经炼了很多年功了，我也学会了中文口令对应的动作，但是我仍然会分心。为了能完全和师父的口令保持一致，我必须要从头到尾非常专心。当我问自己：你怎么可以比师父的指令快呢？这时我明白了我需要端正自己的态度，保持专心。我认为这是要我增强自己的主意识，在炼功和学法的时候专注于我正在做的事情而不是想别的事情。

去年在政治周活动中许多学员会一起在展位上炼功。当我们炼功时，感觉每一个学员都自己炼自己的，大家没有整齐的动作，也没有听从师父的口令。我注意到了这件事并在晚间交流时向大家提到了这个问题。在场的学员都一致认为我们应该更加认真地对待功法展示，并且尽力做到跟随师父的口令保持炼功动作的一致，这样才能形成一个整体。我和另外一位学员一起负责在展位上炼功时提醒大家。第二天炼功时我们立刻注意到了变化——原本看我们一眼就匆匆离去的人们，现在开始停下脚步看我们炼功。在场的学员们自己也感受到了变化，我自己也在闭上眼睛炼功时感受到了协调一致的动作带来的很强的能量。

今年的政治周活动中我也负责在炼功时提醒大家。所有的学员一直认为炼功动作的整齐在功法展示中是非常重要的。负责人也提醒每个人不要把纠正动作当作对自己的批评，大家的目的是让我们展示的更好。功法展示一开始我站在最前面，带领大家跟着音乐炼功，有时候我会回头关注一下大家的动作和速度，提醒大家保持一致。有几天我会站到最后一排，关注整个炼功队伍的动作。当我们在炼第三套功法时，我会提醒大家“冲，灌，冲，灌”，这样听到我声音的人会调整自己的速度；我也会说“慢点”提醒动作过快的学员。当我们在做第二套功法和静功时，我也会纠正其他人不太标准的动作。在第三天的时候我发现：几乎每次都是同一个人做的太快或者动作不标准或者发正念倒掌。但是我决定不要纠结于这个问题，我只要继续保持提醒他就好，也许这也是提醒我不专心导致动作过快或者发正念时倒掌。为了避免精神不集中，我需要一直专心地听着炼功音乐和跟随师父的口令，以确保动作的标准。当天的功法展示快结束时，我想：还有半个小时，我就可以轻松地坐下来吃晚餐了。就在这个想法出现在脑中的几秒钟，我的炼功速度就变快了！在今年的政治周中所有同修都发现由于我们炼功动作整齐，许多路人都停下脚步看我们炼功，有些人还会给我们录像。

还有几次我给一位同修纠正了动作，不一会儿同一个人过来给我纠正动作。在我来Visby前，我正好读到了师父关于有些学员不能被批评的讲法。现在我意识到我自己也很难接受批评，甚至我会有意或无意识地想要回击批评我的人。在我工作的地方，我的新上司曾在上任后说，如果我们对任何事情有意见都可以来找她，她不会因为被批评而生气。我的第一反应是，一个常人都不会因为被批评而生气，而我是一个修炼人却会。一受到批评后，我的第一反应是这个人不喜欢我，而不是感谢这个人给我的建议从而让我做的更好。意识到这些问题就是我改善自己的第一步。同修们会走过来真诚地感谢我指正他们的炼功动作，这给了我很大的启发，让我看到了同修们如何接受批评。我非常感谢师父安排给我的这个机会，让我在这次中学到了很多。

用不同的方式与人讲真相

我在讲真相时，会注意观察和倾听与我对话的人。例如，这个人是一个孩子，青少年还是成年人？这个人是一个什么样的人？他对什么话题感兴趣，锻炼，修炼，迫害还是活摘器官？当我大概了解了对方感兴趣的话题后我就会从这里开始讲，接着我会加入其他讲真相的部分。我在与人交流的时候都会以讲真相为目的，然后再与对方聊其他的事情。有时候我会希望抓住对方的注意力，我就会提一些问题吸引他们的注意，这通常很管用。当我和有小孩的家庭对话时，我都会给小孩子讲莲花的故事——莲花出淤泥而不染，接着做出类比——当别人欺负你时，你仍然要做一个友善的人，就像莲花那样，通常家长和孩子都会喜欢我讲的内容。接着我会再和大人聊几句。如果他们有事着急离开，我就会送给他们一份传单，并告诉他们这是大人的版本。

有一次我碰到一位女士，不管我怎么尝试打开话题，她都耸耸肩表示不感兴趣。我就问她：你要不要看报纸？我平时会带着自己订阅的《大纪元时报》，遇到合适的人就送给他们。她说好，就在她接过报纸的那一刻，她的心门好像被打开了。她接着随口问我展板上写的是什么，我立刻就找到了讲真相的切入点。我们参加讲演活动时，会有很多年轻人经过。我很想跟他们讲真相，哪怕是那些酷酷的一闪而过的年轻人。当我发现他们难以集中注意力时，我就会说“给我两分钟，我想告诉你们一件很重要的事。”有时他们会停下来，有时不会，有一次一个男生还笑着说：我给你三分钟。结果他们听完后还多站了一会儿。

我在同一个地方工作了很多年，我每次都会请我的同事下班后体验法轮功功法，我也会在做自我介绍时讲到我在修炼法轮功。当有同事过生日或者离职的时候我都会送他们一朵我做的小莲花。我感觉我在前些年讲真相的时候目标更加明确。有一次我把征签表放在打印室，并且在工作群组里邀请大家在征签表上签字，许多人都签上了自己的名字。我也会在和新同事见面时抓住机会给他们介绍法轮功和讲真相。我们在休息时会轮流给大家讲自己在周末做了什么事，也会讲自己喜欢的话题，我总是会抓住这个机会给大家讲法轮功的真相，我讲真相的方式是，告诉同事我周末遇到了什么人，他们听到我讲迫害和活摘器官是什么态度，以此为切入点深入的讲真相；或者告诉我同事我周末在健康展上介绍法轮功。通常同事们听完后都很乐意尝试炼功。

在单位工作大家都有很多压力，我们经常聊到不管是上班还是休息时，都要给自己一些恢复精力的时间。有一次我们筹划夏末的郊游，我提议大家可以试试炼功，同事们都很感兴趣。我们在户外一起尝试了第一套功法，同事们聚精会神地跟着我的指示炼完了，接着我就介绍法轮功不仅炼动作同时还要修心性，在日常生活中遵循“真，善，忍”的原则，这在中国叫做“修炼”。那天稍晚的时候我们做了工作回顾，其中一项是反思过去半年中我们在工作中收到的积极反馈，我的新同事在大组分享中说，她总能收到我对她工作的鼓励。我的上司看着我，想了想，然后问：“那三个字是什么来着？”当我脱口而出“真，善，忍”三个字时，她点了点头说“嗯。”每当我回想起这件事，我觉得这是在工作中得到的最好的反馈。

在推广神韵中修自己

在推广神韵的日子将要到来的时候，我的情绪很低落。去年在推广神韵的时候我就决定，下一次的推广我要联系我所在城市的扶轮社，向他们介绍中国传统文化。我明确的知道自己要做什么，但是我却没有任何的动力去做。我先尝试给各个扶轮社发邮件，其中一个社团的回复了，回复我的人是我以前的上司。

秋天已经过去了，马上我就要去扶轮社推广神韵了，但是我却不知道要讲什么内容，我对中国的传统文化也了解的不多。如果他们问了我无法回答的问题怎么办？如果在场的人有比我懂得更多的怎么办？这就好像参加大学入学考试一样，我准备了所有的东西，却没有准备考试的内容。

我在午餐后散步的时候，我决定要向师父寻求帮助。我想，我要把这个演讲做好，内容做的有趣并且完整。在师父的指引下，我在散步期间自问自答，我回顾了自己如何开始修炼大法，我怎样在修炼中提高，我都参加了在学校和其他扶轮社的演讲等等内容。我的修炼故事逐渐形成，并在我的面前被我描绘了出来。在散步结束时，我意识到了我走过了怎样一段旅程，并想到我可以在演讲的开头讲述我是如何通过修炼对中国文化和中国的人权问题产生的兴趣。我还理清了演讲的主线，这样回家后就可以开始写提纲了。

临近演讲的时候，我正好读了一篇文章，内容是关于共产党如何在海外系统地抹黑法轮功，神韵和大纪元的。我把读到的这篇文章融入到演讲的收尾，这样就把演讲的各个部分：中国传统文化，人权问题，法轮功和神韵一一串联起来。当我站到扶轮社的成员面前时，我的心里很踏实，一股力量使我尽力去唤起他们对这些问题的兴趣。演讲进行的很顺利，有几位听众很投入还提了问题。

谢谢师父的教导，谢谢各位同修在此聆听我的交流，如有不足之处请指

（二零二五年北欧法会发言稿）