在磨难中修炼

我于1998年8月开始修炼法轮功。“真善忍”这三个字直接进入了我的心田。我的修炼之路走的很慢，我不懂得什么是修炼。我们这些参加了九讲班的学员继续在市政公园炼功，我们也尽量参照《中国法轮功》这本书中的教功图炼功。就这样我们每周日在同一地点炼功，已经坚持三十年了。

中国之旅

当年瑞典学员曾多次前往中国旅行，在1998年的冬天又有机会可以参加这个行程。我当时独自抚养两个儿子，所以我本来没有想要参加。但正好赶上圣诞假期，孩子们可以去父亲那里住，这样就开启了我生命中的重要旅程。圣诞节当天我们出发去了北京，在那里我们见到了中国的学员。我和住在卡尔玛（Kalmar）的另一位学员一起去的，我们才刚刚开始学法和炼功，完全是新学员，但是我们不想错过这个机会。

到了北京之后的第一天我们就和很多学员一起炼功，其中很多是小孩子。这么多人一起炼功的感觉很奇妙也非常美好。每天清晨我们都会在公园炼功，有时是在附近的公园，有时是要做公交车才能到的地方。在路上我们就一起听师父的讲法。

几天之后我们去了大连。那次旅行让我记忆犹新，有时我会想起他们，仿佛能看见他们的面孔出现在眼前。我们一到站，有好几个学员接待我们。有的学员接过我们的行李，说要帮我们提。光是这一点就让我们有些不习惯，因为我们平时都是自己管自己的事情。等我们走出车站大楼时，外面有好多前来迎接我们的学员。他们夹道欢迎我们。这样的热情让我很惊喜。一股暖流向我们涌来，我的眼泪顺着脸颊流了下来。那种感觉太震撼了。我当时还不知道，我们这些西方学员对他们来说意义非凡，他们都是老学员了。

在大连，我们感觉到一种非同寻常的宁静气氛。后来我们知道了原来大连有25%的人口都在修炼法轮功，学员们来自不同的社会阶层，做着不同的工作。

那天早上，在瑞典还是年尾的时候，我们在中国已经跨入了新年。我们在一个特别大的广场一起炼功。据说当时有超过一万人同时炼功。炼功音乐从一个巨大的扩音器传出，非常震撼。炼功后我们还在一起学法，交流。学员们被分成了很多组，然后我们轮流到不同的组交流修炼心得。我们听到了许多神奇的修炼故事和得法的神奇经历。

当我们顺着一条很长的大街边炼功时，所有的西人学员被安排在了队伍的最前排。我们从头到尾都在被拍照和录像，他们想展现法轮功在西方社会的洪传。我站在最前排，感到很不习惯。我还是个新学员，炼第二套功法的时候感到很吃力。当时的气温是零下10几度，手指都被冻得没有知觉了。

几天之后我们要返程了，许多学员都站在路边欢送我们。一路上，他们一直都在给我们鼓掌。每当我回想起这次中国之行，所有的记忆依旧清晰而深刻。

迫害开始

1999年7月20日当我听到法轮功在中国开始遭受迫害的时候，我非常震惊。我开始以为这其中一定有什么误会，这一定不是真的。从那以后，我参与了各种讲真相的活动。我到过各个地方，参与游行，会议等，通过不同的方式接触不同的人。

总的来说，我记得最开始得法的那段时间是那么可喜，我没想太多，只是跟着做。一切对我来说都是新的，我们也不知道怎么做才对。不过这一切都是修炼。最终我们学会了如何合作，也找到了我们讲真相的路，并一如既往的向众生讲真相。

参与大纪元的工作

最近五年我开始在瑞典大纪元工作。我的任务是处理好行政工作，确保每一期的报纸能顺利刊印。我全身心投入在这份工作上，我很乐意去做这份工作，我觉得这是一个能够接触到很多人的好机会。但这需要报纸的质量非常好，人们愿意去阅读。我明白修炼是很重要的，有很多执著心会显现出来。我已经很久没有工作了，已经不习惯同时有不同的事情要处理，有些甚至时间很紧。这几年的工作特别地紧张忙碌，在修炼上也是。特别是和修炼人一起工作，有时候甚至要一起住一段时间。

那几年考验心性的事情一件接一件发生，但在这种环境下修炼，使得我能以很快的速度去掉浮现出来的执著心。我是一个责任心很强的人，我一直都想把我负责的事情做到最好。当时我们没有人有过发行报纸的经验，错误经常发生，我常常需要面对隐藏在内心的根本执著——害怕出错误。这个执著几乎跟了我一辈子，我需要面对它并在它出现时赶快去掉它。

随着瑞典大纪元的发展我们的工作量也随之增加。电话和邮件的数量越来越多，工作难度也越来越大。几年之后我发现我只要一坐到电脑前就会头痛，这对我来说很不寻常，我休息了一段时间之后又从新回来工作。我一直坚持学法和炼功，但是我忽视了停下来并向内找自己。

到了某个临界点的时候，我发现一天当中不论白天还是晚上我都在不停地忙碌着，当我要准备报业补助的资料时，脑子却一片空白。我什么也想不起来了，不敢相信我以前居然完成过这些。当我炼第二套功法时，我感觉到极度的沮丧，感觉一切都结束了，然后我就想：“我是法轮大法修炼者我只跟随师父的安排。”我让自己冷静下来，突然意识到这很严重，我不能再像之前那样了。

我之前只专注在完成工作上，只是在人的层面上注重事情的结果，而忽视了修炼和放下执著心。当时我的内心好像被关上了，遗忘了自己的初衷，只是机械地继续做下去。我的心变得很狭窄，不论是对别人还是自己，没有一点慈悲心。从这里我发现了第二个很大的执著心，那就是我把自己的价值链接在了我所做的事情上，而不是我个人（的修炼）。师父在《大纪元新唐人媒体法会讲法》上说：“修炼是见人心的，不是看你把什么事情做的怎么样——你自己不提高，那什么用都没有。修炼是看个人的。”

我感觉自己孤助无依，我只能完成一些接电话的工作，无法参加活动，联系政要或者参加会议。所有的快乐都不见了，只剩下哭泣。更多的执著心显现出来了：名利心，对自己没有能力而沮丧的心，感到力不从心，我感觉自己很差劲没有一点价值。我的价值只体现在我做了什么和事情的成果。看到这些我感到非常伤心。我的执著心中也有对自己的肯定，尽管我有时能放下它，但我会提醒自己：我在这里是为了助师救人。

我知道自己必须加强学法，并且要更加专注。用法来充实自己，并且控制心里冒出来的各种情感。过程很痛苦但是我正一点点地去掉它们。我可以从新开始工作了，先从少量工作做起并且做好。我提醒自己，在电话中接触的那些人是为了让他们通过大纪元了解真相。

向内找

我已经有两年没有参加在Visby的政治周活动，因为我的外孙常在这段时间来看我。在政治周活动开始的前一周我突然意识到自己做了错误的决定，我本应该在今年去政治周参与讲真相活动的，但现在意识到已经太晚了。我当时的修炼状态没有很好，同时我和儿子之间也有一些无法回避的矛盾。

我和儿女的沟通一直都没什么问题，但是当他们一来我家，需要提高心性的事情就出现了。我尽量把自己当作修炼人去处理这些事情。有些关我过得还好，但当有些触动到隐藏在内心的最深处的情感和思想的事情发生时，我却只用了常人的方法处理。我有向内找，我对孩子没有耐心和同情心，但这只停留在了执著的表面。但就连这点我都做不到，我那根深蒂固的模式———逃避和回避冲突，再次成为了现实。这次也不例外，我感到非常沮丧，作为修炼人我没有做到改变这个情况。我意识到我没有找到内心深处的执著。

我在明慧网上读到了一篇修炼交流“本质上的改变才能破除邪恶”，读完后我很震惊，我这27年来真的有在修炼吗？我真的有在向内找吗？我在学法时有同化过法吗？我有能清除邪恶的正念吗？我的修炼能够达到助师救人的状态吗？我是不是只为了自己在修炼呢？我发现我只是在做人的层面上给自己很高的要求，例如让自己更能忍耐更有同情心，但是我并没有同化法。

师父在《转法轮》第八讲中写道：“大家知道，我们这一法门不避开常人社会去修炼，不避开、不逃脱矛盾；在常人这个复杂的环境中，你是清醒的，明明白白的在利益问题上吃亏，被别人窃取利益的时候，你不跟别人一样去争去斗；在各种心性的干扰中，你在吃亏；你在这种艰苦的环境中，魔炼你的意志，提高你的心性，在常人的各种不好的思想影响下，你能够超脱出来。”

意识到修炼这么多年，我没有真正的理解如何同化法，我只提高了一点点，比常人的层次要高一些。现在我正在找回自己最初修炼的状态。

家里的修炼环境变得好一些了，我没有走极端并且找到了平衡。我想我可以以这个为起点，保持正念地修炼。真正把自己当作一个修炼人，在每一秒钟，在每一件事情上都向内找，放下内心的执著。

在《转法轮》第九讲中师父说：“我们真正指的悟，就是我们在炼功过程中师父讲的法，道家师父讲的道，在修炼过程中自己遇到的魔难，能不能悟到自己是个修炼人，能不能理解，能不能接受，在修炼过程中能不能遵照这个法去做。”

谢谢尊敬的师父！谢谢所有同修的交流和鼓励。

（二零二五年北欧法会发言稿）